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Ecco come i giapponesi mantengono la loro forma fisica senza andare in palestra
Il Giappone è leader nella longevità e nei bassi tassi di obesità, sebbene non esista una cultura dell’esercizio…
attività fisica
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Trascorrere troppo tempo seduti può aumentare il rischio di cancro
Trascorrere troppo tempo seduto può aumentare il rischio di cancro, suggerisce una nuova ricerca pubblicata di recente sulla…
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Fare sport indossando la mascherina può essere pericoloso?
Durante la pandemia da Covid-19, c’è chi si è posto il problema dei benefici o meno del fare…
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È meglio fare colazione prima di fare attività fisica?
Se sei una di quelle persone che si svegliano piene di energia, che vogliono spremere la giornata dall’inizio…
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L’esercizio giapponese per tonificare il corpo a casa con solo quattro minuti al giorno
Il giapponese Kenichi Sakuma è diventato una celebrità, un guru dell’attività fisica. Grazie al suo metodo semplice ed…
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Fare attività fisica a casa al tempo del coronavirus: ecco tutti gli esercizi
Per i rischi connessi al nuovo coronavirus, non è consigliabile uscire per praticare attività fisiche. Tuttavia, questo elenco…
Salute
È conveniente pare esercizio fisico ai tempi del coronavirus?
L’esercizio fisico è e sarà un fattore protettivo per molte malattie, incluso il coronavirus. Recenti studi eseguiti presso…
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Scienziati scoprono proteina in grado di imitare gli effetti dell’esercizio fisico
Un gruppo di scienziati dell’Università di Medicina del Michigan, negli Stati Uniti, ha scoperto una proteina naturale –…
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Come smaltire i pranzi di Natale con la bevanda detox rosa
Sedano, acqua di cocco e barbabietole sono verdure importanti per chi pratica attività fisica. La barbabietola contiene carboidrati…
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Rassodare i glutei, ecco gli esercizi da seguire per chi ha più di 40 anni
Seguire una dieta equilibrata non è sufficiente: se si vuole davvero rimanere in forma anche dopo aver superato…