News
In che modo la caffeina influisce sulle nostre prestazioni durante l’attività fisica
Sicuramente sei tu quello che beve 3 o 4 tazze di caffè al giorno e ti ci senti anche sereno…
attività fisica
News
Troppo caffè prima di praticare l’esercizio fisico può uccidere
Un recente studio ha rilevato che il caffè può essere molto dannoso se ingerito prima di praticare attività…
News
Le 5 abitudini per vivere più a lungo e in buona salute
Vivere più a lungo sembra essere uno dei più grandi desideri dell’umanità e questo è intrinsecamente legato alla…
News
L’esercizio fisico controlla il dolore: perchè è importante non avere una vita sedentaria
Il dolore cronico non può essere un semplice sintomo, bensì una malattia con interferenze nella vita quotidiana, con…
News
L’esercizio fisico potrebbe essere la chiave per mangiare in modo più sano
Sviluppare uno stile di vita sano non è un compito semplice, soprattutto quando le persone mantengono abitudini malsane…
News
Fare attività fisica diminuisce il rischio di soffrire di depressione
Un nuovo studio si aggiunge alle prove crescenti che suggeriscono come l’attività fisica possa aiutare a ridurre il…
News
Ecco tre strategie per proteggersi dal freddo di questo inverno
La stagione invernale implica una notevole diminuzione della temperatura, che può essere più o meno sgradevole per persone diverse. In questo…
Salute
L’esercizio fisico non è buono per perdere peso: queste sono le ragioni
Dopo le festività natalizie, arriva la parte più difficile: affrontare la bilancia. Se vuoi perdere peso, pensaci due volte…
Salute
Attività fisica: per ogni ora che passa, ne aggiunge 7 alla nostra aspettativa di vita
Un nuovo studio rivela che per ogni ora che passa, se ne aggiungono sette ore per aspettativa di…