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Fruit Heroes: il metodo che insegna ai bambini a mangiare più frutta
Mangiare frutta ogni giorno non è sempre un’abitudine semplice da costruire nei bambini. Tra merendine, snack confezionati e…
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Bevi tanta acqua ma vai sempre in bagno? Ecco come idratarsi nel modo corretto
Durante i mesi estivi o durante le intense ondate di calore, la prima raccomandazione medica e nutrizionale è…
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Acne in estate: perché il sole non la cura e può peggiorarla
Per molte persone l’estate è sinonimo di pelle più bella. Dopo qualche giorno di mare, l’incarnato appare più…
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Nuoto o corsa: quale attività protegge meglio il cuore?
Per anni nuoto e corsa sono stati considerati due pilastri dell’attività aerobica e della prevenzione cardiovascolare. Entrambi migliorano…
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Dormire bene quando fa caldo: 8 strategie efficaci contro le notti tropicali
Con l’arrivo dell’estate, molte persone iniziano a fare i conti con un problema tanto comune quanto sottovalutato: dormire…
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Miele dopo l’allenamento: la bevanda energetica naturale che aiuta il recupero
Per migliaia di anni il miele è stato apprezzato come dolcificante naturale, rimedio tradizionale e fonte immediata di…
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Finlandia e biblioteche: perché leggere è un bene pubblico
In Finlandia leggere non è soltanto un’abitudine culturale. È quasi un servizio essenziale, un elemento della vita collettiva…
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Integratori antiossidanti e salute: lo studio sul rischio inaspettato
Nell’immaginario collettivo, l’integratore alimentare rappresenta una scorciatoia sicura verso la salute ottimale. Che si tratti di vitamine, sali…
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Body contouring: il trattamento scelto da Chanel Totti per rimodellare il corpo
Il trattamento beauty del momento Negli ultimi tempi si parla sempre più di body contouring, complice anche l’interesse…
Salute
Il metodo semplice e sostenibile che migliora corpo e mente
Un cambiamento silenzioso ma sempre più diffuso Negli ultimi anni, sempre più persone stanno abbandonando approcci estremi e…