Alimentazione: possiamo essere davvero sensibili al glutine?
Essere sensibili ad alimenti contenenti glutine è una condizione molto diffusa. Consiste nell'insorgere di reazioni avverse quando introduciamo il glutine nel nostro organismo, una...
Vitamina D: questa potrebbe essere la dose adatta di cui abbiamo bisogno
Come sappiamo stare al sole può offrirci la quantità giusta di vitamina D di cui abbiamo bisogno, poiché rispetto alle altre vitamine che vanno...
Pressione sanguigna: 7 cibi ricchi di flavonoidi che la tengono sotto controllo
Come sappiamo, i falvonoidi sono delle sostanze prodotte in modo naturale prevalentemente da frutta e verdura. Avendo innumerevoli proprietà, tra cui quelle antiossidanti, antinfiammatorie...
Vitamina B: il miglior integratore da prendere prima di fare una passeggiata
Fare una passeggiata è una buona fonte di esercizio, fornendo un pò d'aria fresca e del tempo benefico nella natura. È un ottimo modo...
Vivere sani: il numero ideale di passi giornalieri non è 10.000, ma…
Uno studio pubblicato di recente sostiene che non è necessario fare 10.000 passi al giorno per essere più sani. Dai 7.000 in poi, infatti,...
Lattuga romana: quali sono gli effetti segreti di questa verdura a foglia verde?
La lattuga romana è spesso sottovalutata rispetto ai suoi cugini a foglia scura come spinaci, cavolo riccio. In realtà questa varietà d'insalata è ricca...
Nutrizione: alimenti consigliati per una buona salute del cuore
Il nutrizionista Jinal Shah parla degli alimenti che devono essere consumati per una migliore salute del cuore e per controllare la pressione sanguigna. Sappiamo...
Anacardi: quali sono gli effetti segreti di questa frutta secca?
Dalla consistenza morbida e burrosa e con un sapore ricco e deciso, gli anacardi sono lo snack preferito soprattutto negli Stati Uniti. Anche se...
Prugne: alcuni degli effetti che non conosciamo di questo frutto estivo
Man mano che torniamo alle sere fresche assaporare gli ultimi frutti estivi è la cosa migliore. Oltre ai pomodori e alle pesche, che sono...
Seduta immobile: quanto esercizio è necessario per contrastare questa condizione?
Come siamo soliti sapere passare ore ed ore seduti alla scrivania, magari per lavoro, non fa molto bene alla nostra salute, ma quanto esercizio...
