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Donne ed Esercizio fisico: Maggiori Benefici per la Salute con Meno Tempo, Conferma Studio
Un nuovo studio pubblicato sul Journal dell’American College of Cardiology suggerisce che le donne potrebbero ottenere maggiori benefici…
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Fitness: meno di 5.000 passi al giorno sufficienti per rimanere in salute
Da tempo si sostiene che 10.000 passi al giorno sia il numero magico necessario per rimanere in forma…
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Attività fisica nella scuola secondaria: promuove l’apprendimento e il benessere
L’attività fisica è una componente fondamentale per il benessere generale e lo sviluppo cognitivo degli studenti nella scuola…
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Consigli utili per preservare il benessere del fegato
Il fegato è uno degli organi più importanti del nostro corpo e svolge una serie di funzioni vitali,…
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Malattie cardiache e ictus: l’attività fisica la mattina è associato a un minor rischio di sviluppo
Un nuovo studio, basato su oltre 85.000 persone, suggerisce che l’attività fisica mattutina è associata a un minor…
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Camminare allunga la vita, anche con meno passi al giorno
Sappiamo che mantenersi attivi fa bene alla salute e semplici attività come camminare possono portare notevoli benefici alla…
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Praticare un hobby potrebbe ridurre il rischio di morte prematura negli anziani
from PxHere Grazie ad un nuovo studio, i ricercatori hanno valutato un gruppo di anziani con l’intenzione di…
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Trascorrere troppo tempo seduti riduce la durata della tua vita
L’attuale ambiente di lavoro – per quanto la pandemia abbia introdotto cambiamenti – è caratterizzato da lunghi spostamenti…
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Esercizio fisico e lavori domestici: i benefici ricadono sull’umore
Alzati e muoviti: anche le più piccole “dosi” di attività fisica, come camminare a passo svelto, possono ridurre…
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Come tornare a fare attività fisica dopo il COVID-19
Per molte persone, tornare ad allenarsi dopo il COVID-19 può essere una sfida. Potrebbero scoprire di non avere…