Mindfulness: consapevolezza o accettazione? Secondo gli psicologi non abbiamo chiara la differenza
Un nuovo studio mostra che le persone comprendono bene il concetto di mindfulness, ma si trovano molto peggio quando si tratta di mettere in...
10 modi per affrontare la depressione invernale secondo gli psicologi
E mentre alcune persone aspettano con impazienza il clima invernale, il cambio di stagione può influenzare negativamente chi soffre di depressione stagionale. La depressione...
Salute mentale: scopriamo cos’è il push-up emotivo
Molte persone utilizzano l'esercizio fisico per avere una buona salute mentale perché sappiamo bene che fare movimento ha effetti benefici sul nostro cervello e...
Tutto quello che c’è da sapere sull’ossitocina, l'”ormone delle coccole”
L'ossitocina, conosciuta come "l'ormone dell'abbraccio" o "l'ormone dell'amore", è una sostanza che rilasciamo quando ci coccoliamo con gli altri o in situazioni di unione...
Per la scienza se la musica fa paura è colpa nostra!
I ricercatori hanno notato che molte delle canzoni usate nei film dell'orrore hanno suoni che replicano le urla o altre tipiche emozioni umane nei...
Ecco come il cervello umano trasforma i ricordi in storie
La nostra vita è una catena continua di ricordi che la nostra mente immagazzina, organizza e classifica costantemente. A poco a poco, la scienza è...
Perché le persone con potere prendono più decisioni sbagliate
Prendere decisioni è un'attività quotidiana per tutti noi. Ogni aspetto della nostra vita richiede che decidiamo e, in molti casi, eseguiamo i processi senza pensare...
Vivere vicino ai boschi fa bene alla salute mentale dei bambini
Alcuni studi epidemiologici hanno stabilito alcune associazioni positive tra la natura urbana e la salute mentale e lo sviluppo cognitivo. Questo studio afferma che...
Come usare l’Effetto Pigmalione in modo positivo? (di F. Vitale)
Molte volte non siamo consapevoli della misura in cui la nostra opinione può influenzare un'altro persona, specialmente se è qualcuno vicino a noi. Non...
Salute mentale: come proteggerla quando siamo a lavoro?
Stare in un luogo, come un posto di lavoro, tossico non è davvero salutare per la nostra salute mentale. Tuttavia gli esperti di salute...
