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Cambiare il proprio modo di vedere le cose farà la differenza nella vita

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Foto di Norbert Kundrak su Unsplash La vita può essere complessa e piena di sfide, ma un semplice cambio di mentalità può fare la...
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Salute mentale: 7 modi per rendere accogliente e felice il nostro appartamento

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Sappiamo da sempre che vivere in un luogo piccolo e stretto non è facile davvero e ha bisogno dei compromessi. Ora più che mai...
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Come aiutare un amico in difficoltà e come essere un “tesoro”

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L'aiuto degli amici è fondamentale per superare momenti difficili nella vita. Quando un amico si trova in difficoltà, può essere difficile sapere come aiutarlo....
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Blue Monday 2023: Lunedì 16 gennaio è il giorno più triste dell’anno

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Questa giornata cade sempre il terzo lunedì di gennaio, quando pare che si comincia a fare i conti con la fine delle feste, i...
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L’ordine di nascita influisce sulla nostra personalità: ecco come

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L'ordine di nascita dell'individuo può influire significativamente sulla sua personalità. I primogeniti tendono ad essere più responsabili, ambiziosi e leader, mentre i figli più...
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Essere single fa bene alla salute fisica e soprattutto mentale

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Essere single può essere un periodo molto gratificante per la nostra salute fisica e mentale. Secondo alcuni studi, la singlehood o "singletudine" in italiano...
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Saper ascoltare: l’arte che fa bene a noi stessi e agli altri

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L'arte di saper ascoltare sembra essere una qualità sempre più rara nella nostra società moderna. Sembra che tutti vogliano parlare e pochi vogliano ascoltare...
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Come rimanere amici con l’ex dopo una rottura

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Ci sono diverse ragioni per cui si può desiderare di rimanere amici con l'ex dopo aver terminato una relazione. Potrebbe esserci una forte amicizia...
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Le psicoterapie digitali alleviano i sintomi depressivi e ansia

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Dalla pandemia a questa parte, le psicoterapie digitali sono diventate sempre più popolari per affrontare la depressione. Ora, durante gli interventi digitali, vengono offerti...
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Questo è il motivo per cui i nostri propositi per il nuovo anno falliscono...

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Molti di noi hanno l'abitudine di fare un elenco dei buoni propostiti per il nuovo anno come perdere peso, mangiare più sano o risparmiare...

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