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Aggiungere questi alimenti nella dieta può aiutare a perdere peso

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Per quanto riguarda la perdita di peso sappiamo tutti che il ruolo fondamentale lo svolgono le calorie. Quindi l'unico modo per perdere i chili...
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Mele: in che modo questo alimento straordinario ci aiuta a perdere peso

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Sebbene ci sono diete che sconsigliano di mangiare le mele in una alimentazione sana a causa del loro alto numero di carboidrati, la convinzione...
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Dieta malsana: capire quali sono i potenziali allarmi quando iniziamo un approccio

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L'elenco delle molteplici diete che abbiamo sul mercato è davvero infinito, ma ciò che ci preme di più capire è qual'è quella più salutare...
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Dieta Mediterranea: seguire questo piano alimentare previene l’Alzheimer

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Secondo un nuovo studio seguire una dieta mediterranea, ricca di pesce, verdure e olio d'oliva, potrebbe prevenire il morbo dell'Alzheimer. Facendo un'analisi su più...
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5 consigli del nutrizionista Rujuta Diwekar per chi si sta riprendendo dal Covid-19

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Poiché ogni giorno vediamo aumentare i contagi da Covid-19, come per esempio in India, avere un piano alimentare sano ed equilibrato è diventato un...
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Dieta equilibrata: quanta frutta può essere ammessa nel nostro piano alimentare?

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La frutta è un alimento presente in quasi tutte le diete che possiamo immaginare, poiché è ricca di numerosi nutrienti, vitamine, minerali e antiossidanti,...
fame, sensazione di fame, essere affamati

Un nuovo studio spiega perché alcune persone hanno sempre fame

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A molte persone capita di avere nuovamente fame a poca distanza da un ricco pasto. Nonostante le calorie assunte magari soltanto qualche ora prima,...
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Mangiare spesso fuori casa può portare a un aumento del rischio di morte

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Mangiare fuori casa è una delle attività preferite quasi in tutto il mondo, ma molti non sanno che farlo per periodi di tempo prolungati...
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Miso: ecco quali sono i benefici di questo alimento per i ciclisti

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L'interesse per i cibi fermentati e i loro presunti benefici per la salute è recentemente esploso, tanto che ora possiamo acquistarli comodamente nei nostri...
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Popcorn: meglio evitare quelli che si preparano al microonde

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I popcorn sono un gustoso spuntino e un accompagnamento immancabile per guardare un film in famiglia. Ma spesso per mancanza di tempo o per...

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