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Dieta Mima Digiuno: una strada verso la longevità

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La ricerca sulle strategie per vivere una vita più lunga e sana è stata oggetto di grande interesse negli ultimi decenni. Tra le molte...
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Crisi alimentare: come i cambiamenti climatici minacciano il nostro futuro

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I cambiamenti climatici sono diventati uno dei problemi più urgenti che l'umanità deve affrontare nel ventunesimo secolo. Mentre spesso si parla di impatti come...

Diabete: i nottambuli sono più predisposti

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Secondo un nuovo studio uno stile di vita “nottambulo” potrebbe aumentare il rischio di diabete. I ricercatori hanno mostrato che questa correlazione sembra essere...
dimagrire senza dieta Franco Berrino

Dimagrire senza dieta è possibile secondo alcune regole

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Dimagrire senza seguire una dieta restrittiva è un obiettivo ambizioso, ma possibile. È stato sviluppato un approccio che si basa su semplici regole per...
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Dieta Raw Food benefici e considerazioni di questo piano in tendenza

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La dieta Raw Food, o dieta crudista, è diventata uno dei principali argomenti nel mondo del fitness e della salute negli ultimi tempi. Questa...
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Fibre: tutto quello che c’è da sapere su questi importanti nutrienti

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Le fibre svolgono un ruolo cruciale nella gestione della fame e nella stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue. Definite spesso fibre alimentari, questi...
olio di pesce

Gli integratori di olio di pesce fanno davvero bene alla salute?

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Nella costante ricerca di migliorare la salute e il benessere, molte persone si rivolgono agli integratori alimentari nella convinzione che questi prodotti possano offrire...
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Sostituire i grassi saturi e il sale con erbe e spezie: gusto e salute...

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La cucina è un'arte in continua evoluzione, in cui l'equilibrio tra gusto e salute gioca un ruolo cruciale. Molti di noi sono diventati più...
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Ecco il segreto per individuare l’olio extra vergine di eccellenza

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Nel vasto mondo della scelta dell'olio extra vergine, come possiamo districarci tra le luci sfavillanti dell'autenticità e le ombre del dubbio? Ecco un trucco...
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Edamame: scopri 5 aspetti d questi fagioli di soia che forse non conosci

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Gli edamame, quei piccoli baccelli di fagioli di soia che spesso accompagnano l'inizio di una cena giapponese, hanno guadagnato terreno nella cucina moderna grazie...

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