Miso: ecco quali sono i benefici di questo alimento per i ciclisti
L'interesse per i cibi fermentati e i loro presunti benefici per la salute è recentemente esploso, tanto che ora possiamo acquistarli comodamente nei nostri...
Popcorn: meglio evitare quelli che si preparano al microonde
I popcorn sono un gustoso spuntino e un accompagnamento immancabile per guardare un film in famiglia. Ma spesso per mancanza di tempo o per...
Una nuova dieta a base vegetale può proteggerci dal Covid-19
Uno degli ultimi trend alimentari è la dieta Plant-Based. È un vero approccio alla vita, rispetto per la propria salute e il proprio organismo, che...
Gli spinaci e i loro benefici: i 5 motivi per mangiarli regolarmente
Gli spinaci sono un alimento base che non può mancare in cucina grazie alla sua incredibile versatilità: li possiamo usare nelle insalate, nei frullati,...
Manioca: una valida alternativa per i carboidrati nella dieta
La manioca è sempre stata un carboidrato di base in molti paesi, ma recentemente ha acquisito molta popolarità a livello globale. Soprattutto grazie alla...
La quinoa e i suoi molteplici benefici per la nostra salute
Negli ultimi anni si sono fatti strada numerosi regimi alimentari basati su prodotti biologici, naturali e più sani. È aumentato il numero di persone...
Dieta vegana vs dieta onnivora: guadagno di massa e forza muscolare si equivalgono
Uno studio della School of Physical Education and Sport ha studiato gli effetti della fonte proteica sull'aumento della massa e della forza muscolare confrontando...
Ecco quali alimenti asiatici hanno un indice glicemico più basso
Un team di ricercatori ha unito le forze per espandere ulteriormente le conoscenze sull'impatto di determinati alimenti sulla salute umana. In un articolo apparso...
