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Quarantena: il sonno scarso provoca rughe, acne, perdita di capelli, accumulo di grasso
Ogni sera quando andiamo a letto, i nostri corpi cercano di riprendersi da quello che è successo durante…
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Sonno: il cervello si “auto pulisce” mentre dormiamo
Quando entriamo in una fase di sonno profondo, il liquido cerebrospinale (CSF) è responsabile della “pulizia” del nostro cervello con…
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Questi pesci aiutano gli scienziati a svelare le origini del sonno
Uno dei grandi misteri irrisolti della scienza è il motivo per cui gli umani e gli altri animali…
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Dormire con la luce o con la TV accesa fa ingrassare: ecco perchè
Addormentarsi mentre si guarda la TV o dormire con la luce accesa: è il momento di riconsiderare le…
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Una notte insonne può aumentare la pressione sanguigna
Secondo uno studio recente, il sonno notturno può causare un aumento della pressione sanguigna sia la notte stessa…
Salute
Qual è la migliore posizione per dormire? Ce lo spiega la scienza
La tua posizione durante il sonno influenza non solo la sua qualità, ma la salute in generale, e questo…
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Iniziare il lavoro prima delle 10 è una tortura biologica, dicono gli scienziati
Un nuovo studio ha scoperto che iniziare il lavoro prima delle 10 è l’equivalente della tortura moderna. Il dott.…
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Dormire nel weekend non recupera completamente il sonno perso durante la settimana
Stare a letto fino a più tardi nel fine settimana per recuperare il sonno perduto non porta alcun…
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Insonnia: una malattia con cinque facce
L’insonnia è un problema di salute comune. Un terzo della popolazione riporta disturbi del sonno e circa il…
Salute
Bambini ed esposizione ai display smartphone: ci sono poche prove sia nociva
Ci sono poche prove del fatto che il tempo che si trascorre su un display sia dannoso per…