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Dormire con la luce o con la TV accesa fa ingrassare: ecco perchè
Addormentarsi mentre si guarda la TV o dormire con la luce accesa: è il momento di riconsiderare le…
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Una notte insonne può aumentare la pressione sanguigna
Secondo uno studio recente, il sonno notturno può causare un aumento della pressione sanguigna sia la notte stessa…
Salute
Qual è la migliore posizione per dormire? Ce lo spiega la scienza
La tua posizione durante il sonno influenza non solo la sua qualità, ma la salute in generale, e questo…
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Iniziare il lavoro prima delle 10 è una tortura biologica, dicono gli scienziati
Un nuovo studio ha scoperto che iniziare il lavoro prima delle 10 è l’equivalente della tortura moderna. Il dott.…
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Dormire nel weekend non recupera completamente il sonno perso durante la settimana
Stare a letto fino a più tardi nel fine settimana per recuperare il sonno perduto non porta alcun…
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Insonnia: una malattia con cinque facce
L’insonnia è un problema di salute comune. Un terzo della popolazione riporta disturbi del sonno e circa il…
Salute
Bambini ed esposizione ai display smartphone: ci sono poche prove sia nociva
Ci sono poche prove del fatto che il tempo che si trascorre su un display sia dannoso per…
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Sleep overborn, ovvero eccessiva sonnolenza: cos’è e come influenza il corpo
Con la routine quotidiana frenetica e gli orari altrettanto frenetici, molte persone approfittano dei fine settimana per riposare…
Salute
Essere stressati nel pomeriggio è più pericoloso che al mattino
Ricercatori giapponesi hanno scoperto che il sistema nervoso centrale risponde meno allo stress psicologico acuto nel pomeriggio rispetto…
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Perchè ci svegliamo stanchi: 8 possibili cause
Ci sono persone che si svegliano al mattino con una grande pesantezza nei loro corpi, con una mancanza…