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I 5 frutti più salutari da avere assolutamente in dispensa
Sappiamo che la frutta è un valido alleato nella nostra dieta per mantenere il corpo in buona salute…
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La chiave per il benessere mentale è più semplice di quanto pensi
Un nuovo studio pubblicato su Scientific Reports ha rilevato un legame tra il benessere mentale e il contatto…
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Ecco i cibi migliori per perdere peso secondo i nutrizionisti
Quando si tratta di scegliere cibi per un tipo specifico di dieta, soprattutto per perdere peso, ci si…
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Le persone che bevono da 2 a 3 tazze di caffè al giorno vivono più a lungo e si ammalano meno
Un nuovo importante studio ha scoperto che i bevitori di caffè hanno maggiori probabilità di vivere più a…
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Anche il sonno è importante per la salute del nostro cuore
Secondo un nuovo studio della Mailman School of Public Health della Columbia University, anche il sonno può essere…
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Questi sono i vantaggi degli spazi blu sul nostro benessere mentale
Per un bambino, la spiaggia è solo un altro spazio di svago per giocare in acqua o vedere…
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Accarezzare i cani è terapeutico: questo gesto interessa la parte del cervello che regola le emozioni
Ogni volta che accarezzi un cane, il cervello formicola. Forse non l’avete mai notato poiché questa sensazione è molto…
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Ketamina contro la depressione: la “scoperta del secolo” potrebbe non essere la soluzione
Soprannominata la “scoperta del secolo”, l’uso della ketamina per trattare la depressione resistente al trattamento è stato accolto…
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Lo yoga ha diversi benefici per la salute, ma ce n’è uno altamente discutibile
from PxHere I benefici per la salute dello yoga sono ampiamente riconosciuti, ma il suo effetto “disintossicante” è altamente discutibile…
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Uno studio mette in dubbio il consumo di pillole di vitamina D
Un numero crescente di ricerche indica che è tempo di lasciarci alle spalle la mania della vitamina D.…