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Cambiare il proprio modo di vedere le cose farà la differenza nella vita
Foto di Norbert Kundrak su Unsplash[/caption] La vita può essere complessa e piena di sfide, ma un semplice…
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Camminare: il modo semplice per superare i mali dello stare seduti tutto il giorno
Per ridurre gli effetti nocivi sulla salute dello stare seduti, è bene fare una camminata veloce di cinque…
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Aiutare un amico in difficoltà: cosa fare senza essere invadenti
Aiutare un amico o una persona cara che si trova in difficoltà può essere un compito complesso e…
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Minestre e zuppe antinfiammatorie con questi ingredienti
Con il freddo che ha investito il nostro stivale e l’inverno che finalmente sembra aver preso il sopravvento,…
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Meditazione: efficacie non solo per la salute mentale ma anche per l’intestino
La meditazione è una pratica antica conosciuta per aiutare a ridurre lo stress e migliorare la salute mentale.…
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Ecco le migliori diete per vivere più a lungo
Secondo uno studio condotto in ben quaranta anni su un campione di 119.000 persone, sembrerebbe che vi siano…
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Cos’è il forest bathing e perchè fa così bene alla salute mentale
Il fenomeno del “forest bathing” o “shinrin-yoku” sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. La pratica…
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Ecco gli spuntini perfetti per dormire bene
Con la nostra vita frenetica e i ritmi incessanti del tram tram quotidiano, spesso a risentirne è la…
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Saltare i pasti può far male alla salute molto più di quanto immaginiamo
La nostra vita frenetica, o una sbagliata e morbosa attenzione alla linea, possono portarci spesso a saltare i…
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COCOSOLIS, un regalo sotto l’albero di Natale al profumo di cocco
Cocosolis è un’azienda che offre prodotti naturali per la cura della pelle e dei capelli. Fondata nel 2013,…