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Quali grassi alimentari dovremmo mangiare in una dieta sana ed equilibrata
I grassi commestibili sono presenti quotidianamente nella preparazione dei cibi da molti anni. Fanno parte delle abitudini alimentari…
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Alimentazione e benessere: quale colore delle banane è il più nutriente?
Generalmente quando andiamo al supermercato scegliamo quali banane mangiare solo rispetto al gusto che preferiamo. Magari c’è a…
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Lettura, malattia o medicina? Quando leggere significa stare bene con se stessi
Una delle attività che ha aiutato di più a sopportare il lockdown è stata la lettura. Infatti, il…
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I nostri geni possono determinare la nostra preferenza per il caffè
In generale, non abbiamo bisogno di molte scuse per prendere una tazza di caffè in qualsiasi momento della…
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Non solo sushi: tutti gli usi delle alghe e i loro benefici per la salute e l’ambiente
Se c’è una risorsa preziosa sul nostro pianeta, questa è rappresentata dalle alghe. Praticamente sconosciute in Occidente, ma…
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Il cibo che mangiamo può avere un impatto sulla nostra igiene?
Il cibo che mangiamo ha un innegabile effetto sulla nostra salute. Tuttavia, questo non è l’unico modo in…
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La frutta secca ed i suoi benefici per il nostro corpo
In molti regimi alimentari sani, consigliati da dietologi e nutrizionisti, ci sono quasi sempre immancabili, le noci, le…
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Mangiare pesce fa bene alla salute in modi che non ci aspettavamo
Sappiamo da sempre che mangiare pesce fa bene alla salute e che in una dieta equilibrata andrebbe mangiato…
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Tè verde o caffè: qual è la scelta migliore per la nostra salute?
Il tè è la bevanda più consumata al mondo dopo l’acqua. Anche il caffè è estremamente popolare, soprattutto…
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La quinoa e i suoi molteplici benefici per la nostra salute
Negli ultimi anni si sono fatti strada numerosi regimi alimentari basati su prodotti biologici, naturali e più sani.…