News
Dormire meno di 6 ore aumenta il rischio di demenza senile
Sappiamo quanto sia importante il giusto riposo per il nostro corpo e per il nostro cervello. Durante il…
dormire
News
6 consigli per aiutarti a dormire meglio in tempo di pandemia
Una varietà di fattori può interferire con una buona notte di sonno, dallo stress lavorativo o dalle responsabilità…
News
Come migliorare la qualità del sonno durante la pandemia
L’attuale situazione pandemica ha indubbiamente colpito tutti gli ambiti della nostra vita, compreso il nostro sonno e la…
News
Sonnellini pomeridiani regolari associati a una migliore prontezza mentale
Secondo il nuovo studio, i cui risultati sono stati pubblicati questa settimana sulla rivista scientifica General Psychiatry, un…
News
Non ci sono solo mattinieri o nottambuli: esistono 6 cronotipi
Un nuovo studio suggerisce che, oltre ai mattinieri e ai nottambuli, ci sono più cronotipi di quanto pensassimo.…
News
Le coppie sposate in Giappone dormono separate, ecco il perché
Case e appartamenti più piccoli non impediscono a molte coppie giapponesi di dormire in letti diversi o addirittura…
News
Perdiamo 30 minuti di sonno a notte: ma dormire di più nel weekend non è la soluzione ideale
Il lavoro può essere un avversario contro il tempo dedicato al sonno quotidiano. Un nuovo studio mostra che…
News
Quanto dovrebbe durare un pisolino? Il nuovo studio risponde
I sonnellini più lunghi di un’ora possono avere conseguenze negative sulla salute, ha rivelato una nuova ricerca degli…
News
Dormire assieme al partner migliora il nostro cervello
Dormire assieme al partner può spesso suscitare diverse reazioni. C’è chi preferirebbe avere il letto tutto per se…
News
Dormire e alimentazione: i cibi da considerare se si vuole dormire meglio
Ci sono molti fattori che influenzano una sana dormita e tra questi c’è l’alimentazione. Se alcuni degli altri…