Un recente studio ha rilevato che il caffè può essere molto dannoso se ingerito prima di praticare attività fisica, poiché può causare l’arresto cardiaco e persino infarti. Pubblicato nella rivista scientifica Scientic Reports, lo studio ha coinvolto 32 partecipanti maschi dai 18 ai 25 anni che hanno consumato caffeina prima dell’allenamento.
I ricercatori hanno concluso che i volontari hanno impiegato più di un’ora per riportare la frequenza cardiaca alla normalità, raddoppiando il tempo necessario senza caffeina. L’azione della sostanza nel corpo aumenta la frequenza cardiaca e la sua azione stimolante fa aumentare la pressione sanguigna, aumentando così il rischio di infarto, specialmente nelle persone che praticano esercizio fisico, poiché lo sforzo causato dall’attività fa anche battere il cuore più veloce.
Cosa dicono gli esperti
E’ necessario stare attenti a tutte le sostanze stimolanti, oltre che alla termogenica. “Noto per accelerare il metabolismo, il termogenico può essere molto pericoloso per la salute cardiovascolare e può portare allo sviluppo di aritmie cardiache. Per coloro che fanno attività fisica, è l’ideale per notare che ingerisce e regolarmente visitare il cardiologo“, avvisano i medici.
In generale, le attività fisiche sono tra le principali raccomandazioni in materia di salute cardiovascolare. Tuttavia, l’ideale è eseguire un check-up per valutare il cuore e la sua capacità di eseguire uno sforzo fisico. “Nel momento del check-up, numerosi test saranno ordinati dal medico. Tra questi, l’esercizio di prova e l’ecocardiografia sono i più comuni. Lo stress test valuterà le condizioni cardiache durante l’esercizio fisico, in cui seguiamo la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna prima e dopo un ecocardiogramma e viene eseguita un’ecografia del cuore per ottenere immagini dell’organo. Al check-up, oltre ai test che misurano il colesterolo e la glicemia, è normale eseguire un esame emocromocitometrico completo“, affermano.
Questa serie di test è il modo migliore per identificare eventuali irregolarità nel cuore. Dopo la valutazione positiva del medico, al paziente è concesso di praticare qualsiasi tipo di attività fisica che, oltre a ridurre il colesterolo, diminuisca le possibilità di sviluppare diabete e ipertensione.
“L’attività fisica aumenta la qualità della vita ed è benefica per l’organismo in generale, conosci i tuoi limiti e le restrizioni. E’ bene quindi consultare un medico per dimagrire in modo sano ed evitare sostanze che possono danneggiare il cuore, come caffeina, termogenica e bevande energetiche“, conclude il chirurgo.
