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Fragole: 5 benefici per la nostra salute
Le fragole non sono un frutto molto gustoso ed uno dei simboli della bella stagione, ma questo frutto…
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Consumare più frutta aiuta a combattere la depressione
Un nuovo studio, condotto dai ricercatori dell’Aston University, mostra che coloro che mangiare più frutta può aiutare a…
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Dieta chetogenica: quali frutti dobbiamo preferire per trarre maggiori benefici?
Da sempre sappiamo che assumere frutta è sintomo di uno stile di vita sano ed equilibrato. Tuttavia con…
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10 benefici che l’anguria porta alla nostra salute
Una bella fetta di anguria succosa e rinfrescante è un simbolo iconico dell’estate e vi sono davvero ottimi…
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Alimentazione: la frutta e la verdura congelate sono sane come quella fresca?
Nel 2008 la regina culinaria Delia Smith è stata criticata per aver consigliato di usare anche gli alimenti…
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Dieta a basso contenuto di carboidrati: mai smettere di assumere frutta
Secondo un medico, diplomato in medicina preventiva, uno dei suoi pazienti che da anni combatteva contro l’obesità, ha…
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Spesa online: un nuovo studio mostra i pericoli che si potrebbero correre
Con il diffondersi a livello mondiale della Covid-19 e la lunga sequela di quarantene, isolamenti e lockdown, il…
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Mangiare più verdure migliora la salute delle ossa
Un recente studio clinico pubblicato sul Journal of Nutrition rivela che il consumo delle quantità raccomandate di verdure…
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La quantità di frutta e verdura che si consuma ogni giorno allunga la vita
Consumare due porzioni di frutta e tre porzioni di verdura al giorno è associato a una maggiore longevità,…
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Le scelte alimentari possono aggiungere (o togliere) minuti alla nostra aspettativa di vita
Le opzioni vegetariane e vegane sono diventate lo standard, dai ristoranti di fascia alta alle catene di fast food. E…