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Dieta: uno squilibrio lipidico può rallentare la crescita di un tumore
Vari tipi di diete, come quelle a basso contenuto calorico o che guidano al digiuno, possono aiutare a…
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Le scelte alimentari possono aggiungere (o togliere) minuti alla nostra aspettativa di vita
Le opzioni vegetariane e vegane sono diventate lo standard, dai ristoranti di fascia alta alle catene di fast food. E…
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Qual è il momento migliore della giornata per mangiare proteine?
Prendersi cura degli orari dei pasti può essere un ottimo primo passo sulla strada difficile per vivere uno…
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Mangiare cibi ricchi di omega-3 può aumentare l’aspettativa di vita di 5 anni
Un nuovo studio indica che avere alti livelli di omega-3 nel sangue può aumentare l’aspettativa di vita di…
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Forse è bene sapere che il digiuno intermittente potrebbe non aiutare a perdere peso
Alcuni anni fa, le diete come il digiuno intermittente sono diventate molto popolari. Tuttavia, ci sono nuove prove…
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Bere frullati: scopriamo gli effetti collaterali se non li aggiungiamo alla dieta
Sempre più popolari in quasi tutte le diete, i frullati sono un ottimo modo per assumere nel modo…
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Proteine: qual è la dose giusta da consumare per la nostra salute?
Ultimamente diverse diete ad alto contenuto proteico, come la chetogenica e la dieta paleo, sono diventate molto diffuse,…
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Aggiungere questi alimenti nella dieta può aiutare a perdere peso
Per quanto riguarda la perdita di peso sappiamo tutti che il ruolo fondamentale lo svolgono le calorie. Quindi…
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Dieta Mediterranea: seguire questo piano alimentare previene l’Alzheimer
Secondo un nuovo studio seguire una dieta mediterranea, ricca di pesce, verdure e olio d’oliva, potrebbe prevenire il…
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Dieta equilibrata: quanta frutta può essere ammessa nel nostro piano alimentare?
La frutta è un alimento presente in quasi tutte le diete che possiamo immaginare, poiché è ricca di…