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Vitamina A: un’importante nutriente da aumentare nella nostra dieta
Tra le molteplici vitamine che conosciamo, la vitamina A è un’importante nutriente che molto spesso viene sottovalutato per…
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Le 5 verdure che aiutano a perdere peso
È noto che consumare regolarmente le giuste porzioni di verdura porta notevoli benefici alla nostra salute. Una dieta…
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10 benefici che l’anguria porta alla nostra salute
Una bella fetta di anguria succosa e rinfrescante è un simbolo iconico dell’estate e vi sono davvero ottimi…
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Dieta: quali sono i peggiori formaggi da evitare per il colesterolo?
Molti di noi non siamo mai andati dal medico per farci controllare il colesterolo alto. Solo negli Stati…
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Melagrane: ecco perché mangiarle fa bene alla salute
Le melagrane sono davvero dei frutti straordinari. Con la loro particolare forma e i loro chicchi gustosi, questi…
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Birra e alcolici sono più dannosi del vino per la salute
Bere birra e liquori è legato ad alti livelli di grasso viscerale – il tipo di grasso dannoso…
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I 5 cibi da mangiare a cena per dormire bene e quelli da evitare
Circa un terzo delle persone lotta con l’insonnia e secondo Sammy Margo, esperta del sonno e autrice del…
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Perché è difficile mantenere il peso forma dopo una dite: lo spiega la scienza
Sei una di quelle persone che hanno difficoltà a rimanere nel loro peso forma? Non sei solo. Come…
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Che tipo di sale e quale quantità massima aggiungere ai nostri piatti per ridurne i rischi
Il sale è la principale fonte di sodio nella nostra dieta. Il nostro corpo ha bisogno di sodio…
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Pipistrelli: le perdite genetiche permettono una dieta esclusiva a base di sangue
Da sempre i pipistrelli sono associati alle figure dei vampiri, ma solo tre tipologie di questa specie assumono…