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La ricetta esatta per la longevità: cosa mangiare e quanto esercizio fare per vivere più a lungo e meglio
Una routine di attività fisica regolare, combinata con una dieta che includa frutta, verdura e altri cibi sani,…
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Mangiare pesce fa bene alla salute in modi che non ci aspettavamo
Sappiamo da sempre che mangiare pesce fa bene alla salute e che in una dieta equilibrata andrebbe mangiato…
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Manioca: una valida alternativa per i carboidrati nella dieta
La manioca è sempre stata un carboidrato di base in molti paesi, ma recentemente ha acquisito molta popolarità…
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Frutta e verdura possono allungare la vita se ne mangiamo a sufficienza
Di certo non ci sorprende il fatto che un incremento del consumo di frutta e verdura possa essere…
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Quali e quanti sono i diversi tipi di lenticchie?
Un ingrediente che non può assolutamente mancare durante i mesi più freddi sono le lenticchie. Sebbene di tanto…
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Tè verde e caffè, due bevande che possono aiutare a prevenire un secondo infarto
Un nuovo studio condotto in Giappone ha scoperto che chi è sopravvissuto ad un infarto o ad un…
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Uova: pro e contro di una dieta dimagrante a base di questo alimento
Di recente è diventato molto di moda un programma alimentare che prevede il solo consumo di uova e…
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Ecco 8 alimenti per la colazione che fanno apparire più giovani
Dai sieri e dai peeling di fascia alta alle creme idratanti, i prodotti che promettono di far apparire…
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Antinutrienti: ecco perché rientrano in una dieta normale
Probabilmente in questi ultimi giorni tutti stiamo cercando di mangiare più sano, con l’obiettivo di assumere alimenti salutari…
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Le modifiche della dieta possono aiutare a ridurre il declino cognitivo
I cibi che mangiamo possono avere un impatto diretto sul nostro declino cognitivo negli ultimi anni della nostra…