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L’aglio e i suoi spettacolari benefici medicinali
L’aglio (Allium sativum) appartiene alla famiglia delle liliaceae, la stessa delle cipolle, dei porri e dell’erba cipollina. I primi…
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Fare un pisolino può salvare la vita e la scienza spiega perché
Una nuova ricerca condotta dall’ospedale universitario di Losanna, in Svizzera, suggerisce che fare un pisolino dopo pranzo una…
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9 alimenti ricchi di vitamina D (perché l’estate è finita)
Oltre al cibo, la principale fonte di vitamina D è la sua produzione direttamente nella pelle e grazie…
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Cosa fa realmente il magnesio per te e per il tuo corpo
Quando si tratta di nutrizione, se qualcosa sembra troppo bello e buono per essere vero, probabilmente lo è.…
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Mangiare sano ogni giorno: 5 chiavi da seguire a casa
Per godere di buona salute, ci sono due fattori fondamentali da seguire: esercizio fisico e nutrizione. Il corpo…
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Confrontati gli effetti di tre diete popolari sulla salute del cuore
Diete ricche di carboidrati, proteine o grassi “buoni” sono più efficaci di altre. Attraverso l’analisi dei biomarcatori, i…
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Il ginkgo biloba aiuta davvero a migliorare la nostra salute?
Il gingko biloba è un albero recentemente diventato una fonte di rimedi naturali. Ora, questi rimedi sono davvero efficaci…
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Questi alimenti ti faranno vivere fino a 8 anni in più
Cosa hanno in comune le Blue Zones, le cinque popolazioni del mondo? Oltre a uno stile di vita…
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Curcuma: il rimedio efficace per sconfiggere i funghi
La tigna, nota anche come dermatofitosi, è una forma altamente contagiosa di fungo della pelle. Migliaia di persone…
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4 buoni motivi per mangiare noccioline tutti i giorni
Una nocciolina è un alimento pieno di fibre e un vero alleato per mantenere un corpo sano, in…