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Gli ingredienti vietati da molte cucine possono essere la soluzione per un’alimentazione sana
Il glutammato monosodico ha una cattiva reputazione in cucina, ma un recente studio suggerisce che questo ingrediente di…
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I resti di carboidrati arrostiti di 170 mila anni fa smentiscono l’attuale paleodieta
La paleodieta potrebbe includere carboidrati, secondo un nuovo studio, che andrebbero ad aggiungersi ai cibi altamente proteici di…
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Cibo e sistema immunitario: come per proteggere il corpo dall’inverno
Si registrano i primi picchi di influenza proprio ora che Natale è giunto. Nei prossimi tre mesi, le…
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Come godersi cene e pranzi di Natale senza esagerare e cosa fare se si supera il limite
Un tavolo imbandito con abbondanza di carne, carboidrati e dolci rende la cena di Natale un invito a…
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Mangiare sano non deve essere noioso: lo dice lo studio
Negli ultimi tempi si è parlato molto dell’importanza dell’attività fisica, di un’alimentazione sana, di dormire abbastanza ore, nonché…
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5 cibi proibiti che dovremmo evitare a tutti i costi se vogliamo perdere peso
Quando si tratta di perdere peso, la teoria è più o meno chiara: mangiare di meno e fare…
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L’importanza degli omega 3 per il cervello e l’elenco degli alimenti che li contengono
Probabilmente hai sentito parlare in molte situazioni delle meraviglie dell’omega 3. Per cominciare è essenziale capire il ruolo…
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Perché è meglio mangiare spinaci crudi?
Gli spinaci sono una pianta che proviene dalla famiglia delle Amaranthaceae, caratterizzata dalle sue umili foglie verde scuro, cariche di nutrienti e vitalità.…
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I benefici ineguagliabili del melograno: potente antiossidante, cicatrizzante e afrodisiaco
Il melograno è il frutto di un piccolo albero chiamato Punica granatum. Si tratta del tipo di pianta…
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Mankai, la lenticchia d’acqua come super alimento e aiuto per il diabete
Un team di ricercatori in Israele scopre che la lenticchia d’acqua Mankai offre notevoli benefici per la salute. Il…