Il melograno è il frutto di un piccolo albero chiamato Punica granatum. Si tratta del tipo di pianta che si acclimata molto bene nei climi semi-aridi, come accade nel Mediterraneo con l’arancio e l’olivo. Si dice che questo albero sia originario dell’Iran e la sua coltivazione risale alla preistoria.
Il melograno è un frutto esotico e autentico, è un portatore di grande personalità e proprietà ineguagliabili principalmente grazie alla sua ricchezza di sostanze fitochimiche, tra cui spiccano il suo contenuto in flavonoici, antociani ed elagitannini. È famoso per il suo alto contenuto di antiossidanti, specialmente se consumato direttamente o con succo naturale.
Tra i suoi principali benefici nutrizionali c’è il fatto che è un frutto con un alto contenuto di vitamina C ed è un’ottima fonte di potassio e acido folico. La combinazione dei suoi componenti è un alleato per prevenire e alleviare varie condizioni di salute, tra cui:
1. Potente antiossidante e alleato contro varie malattie
I melograni contengono tre tipi di antiossidanti: tannini, antociani e acido ellagico. La combinazione di questi tre potenti agenti svolge un ruolo indispensabile nel mantenimento della salute delle cellule in condizioni ottimali, rafforzando il sistema immunitario e, aiutando il corpo, può combattere i virus, ridurre l’infiammazione e prevenire danni agli organi. A causa del suo elevato contenuto di antocianine, influenza positivamente la prevenzione di alcuni tipi di cancro come quello al seno perché diminuisce l’azione di recettori degli estrogeni. Anche i flavonoidi che contiene sono un alleato che impedisce lo sviluppo delle cellule tumorali, in particolare il cancro alla prostata.ù
2. Cuore sano
Il normale consumo di melograno è benefico per il cuore e in generale per l’intero sistema cardiovascolare perché impedisce la concentrazione e l’ossidazione del colesterolo LDL cattivo: questo migliora le condizioni delle arterie. Si distingue anche per l’alto contenuto di potassio, che lo rende un eccellente regolatore naturale della pressione sanguigna.
3. Digestivo e purificante
Si distingue per l’alto contenuto di acqua e l’assunzione di carboidrati molto bassa, motivo per cui si consiglia il suo consumo per eliminare la ritenzione di liquidi, tossine e rifiuti contenuti nel corpo. È un frutto con un apporto calorico molto basso e attiva naturalmente i meccanismi di pulizia del corpo. Il suo contenuto di fibre solubili gli conferisce un leggero effetto lassativo e depurativo, motivo per cui favorisce e accelera il transito intestinale, si dice che sia un ottimo rimedio contro la diarrea.
4. Meraviglioso frutto afrodisiaco
Il melograno era molto famoso nell’antica Grecia, dove gli erano attribuiti grandi poteri afrodisiaci e collegati al desiderio. In varie culture, i frutti che contengono un gran numero di semi sono stati un importante simbolo di fertilità. In particolare, si dice che il succo naturale di melograno aumenti i livelli di testosterone del 30%, migliori i problemi legati alla disfunzione erettile e aumenti la quantità di sperma, FI benefici ineguagliabili del melograno: potente antiossidante, cicatrizzante e afrodisiacoavorisce il desiderio sessuale in uomini e donne.
