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Dieta: l’alimentazione per salvare i muscoli e non il grasso
Con l’età diventa più difficile controllare il grasso corporeo in eccesso senza al tempo stesso perdere massa muscolare,…
alimentazione
Scienza
Ti piacciono le cipolle? La genetica potrebbe spiegare perché
Ti piacciono le cipolle? Uno studio collega questa preferenza alla genetica e alla salute cardiometabolica Le cipolle sono…
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Alimentazione: i nutrienti per ridurre l’aggressività
Spesso e volentieri ci si dimentica di come tutto quello influenzato dal nostro cervello, per quanto complesso, risulta…
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Cinque fonti insospettabili di microplastiche nella nostra alimentazione quotidiana
Quando si parla di microplastiche nel cibo, l’immaginario collettivo corre subito ai pesci e agli oceani inquinati. Eppure,…
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Perché a Natale mangiamo così tanto: cibo, memoria ed emozioni
Il cibo come linguaggio del Natale A Natale si mangia tanto, spesso troppo. È un dato culturale, ma…
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Sonno e alimentazione: gli errori che rovinano il riposo
Dormire bene non è solo una questione di comfort, cuscini giusti o silenzio in camera. Negli ultimi anni…
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Colazione sì o no? Cosa dice davvero la scienza nel 2025
La colazione è davvero indispensabile? La frase “la colazione è il pasto più importante della giornata” è ormai…
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Mangiare dolci per dimagrire? Studio rivela la strategia vincente
Rinunciare completamente ai dolci per perdere peso? Forse è una strategia controproducente. Secondo un recente studio condotto dall’Università…
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Fase mestruale: come adattare alimentazione e allenamento per stare meglio
La fase mestruale dovrebbe influenzare il modo in cui mangiamo e ci alleniamo? Sempre più studi lo confermano:…
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Yogurt per prevenire alcune tipologie di cancro
Che lo yogurt sia uno di quegli alimenti in grado di avere effetti positivi concreti sulla salute non…