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Salute: svolgere attività fisica quotidianamente allunga la vita
È risaputo che svolgere quotidianamente attività fisica porta benefici ai nostri muscoli e alle nostre ossa, ma secondo…
Benessere & Fitness
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Immunità e invecchiamento: 5 modi in cui le persone respingono le malattie
Il nostro sistema immunitario è una complessa rete di cellule, organi e tessuti che aiutano il nostro corpo…
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Malattie autoimmuni: gli integratori di vitamina D e olio di pesce possono prevenirle
Secondo quanto riportato da un nuovo studio l’assunzione giornaliera di integratori di vitamina D e olio di pesce…
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Olio di ylang ylang: i migliori benefici per la salute, il corpo e i capelli
L’olio essenziale di ylang ylang apporta innumerevoli benefici per la nostra salute in molti modi diversi. Questa fragranza…
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Meditazione: consigli utili per chi vuole iniziare a percepire sé stesso
Molte persone pensano che la meditazione sia complicata. Niente può essere più sbagliato di questo pensiero: praticamente tutti…
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Vivere più a lungo: un integratore contro la pressione sanguigna potrebbe funzionare
Con l’aspettativa di vita che è leggermente diminuita negli ultimi anni, molti potrebbero chiedersi come recuperare alcuni anni…
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Glicemia: 7 abitudini alimentari per evitare i picchi di zucchero nel sangue
Quando dobbiamo trattare la glicemia abbiamo molte cosi a cui pensare. Secondo gli esperti mangiare troppo, essere stressati…
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Vitamina C: non supporta solo il sistema immunitario, ma anche l’umore
Appena ci sentiamo un po’ deboli e magari raffreddati aumentiamo il nostro consumo di vitamina C. Anche se…
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Diabete: il succo di melograno può abbassare i livelli di glicemia in 3 ore
Un aspetto fondamentale del diabete è quello di tener sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Se…
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Frutta: è possibile che una varietà sia più sana di un’altra?
Per fortuna nei nostri supermercati abbiamo davvero una grande varietà di frutta. Sono disponibili in tutte le dimensioni,…