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Cibi a base vegetale: 4 alimenti da mangiare ogni settimana per gli esperti
Quando parliamo di cibi a base vegetale dobbiamo fare attenzione ai molteplici nutrienti sani che hanno questi alimenti.…
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40 anni: come e cosa mangiare per godere di un’ottima buona salute
Festeggiare i 40 anni è un passaggio davvero importante per ognuno di noi, soprattutto dal punto di vista…
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Alimentazione: il latte al cioccolato fa veramente bene?
Solitamente il latte al cioccolato è considerata una bevanda per i bambini e non gli si dà moltissimo…
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Arancia: i benefici del frutto invernale per eccellenza
L’inverno è ormai è arrivato e dobbiamo proteggersi dalle malattie che porta dietro di se. Gli esperti spiegano…
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Grounding, la nuova tendenza utilizzata dagli influencer per connettersi alla Terra: in cosa consiste
I fan di questa pratica attribuiscono il suo successo a un maggiore contatto con la Natura, che facilita…
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Colesterolo: le migliori abitudini per la colazione che aiutano ad abbassarlo
Molto spesso sottovalutiamo quanto sia importante fare una dieta sana ed equilibrata per la nostra salute. Alcuni studi…
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Mandorle: ecco tutti i benefici che dovremmo sapere
Se ancora non siamo amanti delle mandorle saperne tutti i benefici che questa frutta secca può avere sul…
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Invecchiamento: ecco la ragione più importante e come cambiarla
Quante volte ci è capitato che ci abbiano detto sembri più vecchia degli anni che dimostri. Questo magari…
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Vitamina D: due sensazioni ci dicono se i livelli sono bassi e ne siamo carenti
Durante i mesi invernali gli esperti consigliano di assumere un supplemento di vitamina D poiché il sole non…
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Cervello: l’esercizio fisico fa bene anche se ci sono segni di demenza
Da tempo sappiamo che fare esercizio fisico fa bene ad ogni parte del nostro corpo. Uno studio abbastanza…