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Yogurt: le migliori combinazioni potrebbero aiutare i muscoli ad essere più forti
Lo yogurt è una merenda o una delle colazioni più semplici e proteiche assunte al mondo. Questo è…
Benessere & Fitness
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Cuore: ecco come gestire al meglio la fibrillazione atriale
La fibrillazione atriale è il tipo più comune di aritmia cardiaca; quest’ultima è un disturbo della frequenza o…
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Colazione: determinati alimenti del mattino aumentano l’infiammazione
Sappiamo tutti che la colazione è importante per affrontare al meglio e in modo più energico la nostra quotidianità.…
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La musica ha un impatto positivo sulla salute mentale quanto l’esercizio fisico
Un nuovo studio pubblicato su JAMA Network Open ha concluso che ascoltare o riprodurre musica ha lo stesso impatto positivo sulla…
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Dormire meglio: ecco alcune abitudini alimentari da evitare dopo i 50 anni
Se abbiamo sempre più frequentemente difficoltà ad addormentarci o dormire bene la notte, potrebbe dipendere dal fatto che…
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Melatonina: tutti la prendono per dormire meglio, ma è giusto farlo?
Ci sono sempre più persone che provano tantissimi trucchi o prodotti per un sonno migliore. Più si dorme,…
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Perdita di memoria: una bevanda di latticini fermentati potrebbe ridurne il rischio
Se vogliamo mantenere al meglio la nostra memoria o comunque salvaguardarla per un maggior tempo possibile, c’è una…
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Ipertensione: le proteine da assumere per una buona salute del cuore
Se siamo persone abituate ad assumere latte o uno yogurt dopo un allenamento, dobbiamo fare molta attenzione. Un…
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Cuore: scopriamo insieme qual è il frutto migliore per la sua salute
Solitamente la frutta ha diverse migliaia di varietà, colori, dimensioni e forme. Mentre alcune hanno numerosi nutrienti simili,…
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Pressione sanguigna: 10 batteri orali associati a livelli alti di questa condizione
In un nuovo studio su più di 1200 donne negli Stati Uniti, con un’età media di 63 anni,…