News
La playlist salvavita: come il ritmo giusto aiuta durante il massaggio cardiaco
Un nuovo studio ha dimostrato che ascoltare musica durante la RCP (Rianimazione Cardiopolmonare) può aiutare a mantenere il…
stress
News
Invecchiamento da stress: cosa fare per evitarlo
Lo stress è una parte inevitabile della vita moderna e può avere un impatto significativo sulla salute mentale…
News
Avere uno scopo nella vita aiuta a prevenire l’Alzheimer
La resilienza cognitiva è la capacità del cervello di far fronte a fattori di stress, lesioni e patologie e resistere…
News
Effetto del pulsante snooze: pro e contro della sveglia e del pisolino sul nostro cervello
È un’abitudine spesso attribuita ai pigri e a chi ha difficoltà a svegliarsi la mattina, sia per andare…
News
Qual è un alimento che allevia lo stress e migliora il sonno degli studenti universitari ansiosi
Una nuova ricerca condotta con studenti universitari conclude che mangiare noci quotidianamente aiuta a combattere lo stress e…
News
La solitudine è stancante: l’isolamento sociale stanca
Stanco di stare da solo? Non sei il solo. Nuove scoperte rivelano che l’isolamento sociale può effettivamente esaurire…
News
Ashwagandha: cosa c’è da sapere su questo antistress naturale
L’Ashwagandha (Withania somnifera), nota anche come ginseng indiano, ciliegia d’inverno, uva spina velenosa, Ajagandha, Kanaje Hindi, Amukkuram in…
News
Come trascorrere l’ora prima di dormire per favorire un sonno riposante
Il momento prima di andare a dormire è spesso un’ora di relax e tranquillità, un’opportunità per staccare dal…
News
La cannella migliora la memoria e l’apprendimento e riduce l’ansia
Aggiungere un pizzico di cannella per insaporire il nostro cibo può far davvero bene alla nostra salute, soprattutto…
Salute
Cos’è l’ashwagandha, la pianta del benessere mentale e fisico
Contro stress e stanchezza fisica e mentale spesso si ricorre a soluzioni naturali che ci aiutano a ritrovare…