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La solitudine fa male al cuore e aumenta il rischio di morte prematura
“La solitudine è un forte previsore di morte prematura, minore salute mentale e bassa qualità della vita nei…
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Fobia sociale, ovvero l’ansia prima degli esami: ecco i sintomi più frequenti
Overcomes Social Phobia è un’iniziativa che mira a sensibilizzare gli studenti delle scuole secondarie e superiori colpiti da una…
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Sospendere l’uso di Facebook influenza i livelli di stress
Secondo una ricerca condotta da scienziati dell’Università del Queensland in Australia, sospendere l’uso di Facebook per alcuni giorni…
Salute
La lettura aumenta gli anni di vita e riduce lo stress
Uno studio della Yale University ha stabilito che la lettura può aumentare i nostri di vita e ridurre…
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Stress: 6 suggerimenti per non soccombere alla frenesia di tutti i giorni
Gli stili di vita vertiginosi dei nostri tempi ci stanno immergendo in un “stato quasi ipnotico che ci…
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Shinrin-yoku, ovvero la pace interiore conquistata con le passeggiate nel bosco
Trascorrere del tempo in pace e serenità, magari passeggiando nel bosco, all’ombra di alberi secolari e aria pura.…