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Donne che pensano troppo: quando l’overthinking ruba il presente e alimenta ansia e stress
Ripassare mentalmente una conversazione, chiedersi per ore se si è presa la decisione giusta, anticipare tutto ciò che…
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Procrasticleaning: perché puliamo casa quando siamo sotto stress
La relazione da finire è lì, il documento da consegnare aspetta sul desktop, l’esame si avvicina. Eppure, proprio…
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Perché sfoghiamo lo stress sulle persone che amiamo? La psicologia spiega il paradosso
Ci capita di trattenere la rabbia davanti a un collega, di mantenere il controllo con un cliente difficile…
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Stress: gli effetti che ha sul nostro sangue
Siamo abituati a pensare allo stress come qualcosa di molto astratto, puramente mentale legato al nostro stato d’animo.…
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Sfogarsi con un’amica riduce lo stress: cosa dice la scienza
Quante volte, dopo una giornata particolarmente pesante, ci siamo sentiti meglio semplicemente dopo una telefonata a un’amica o…
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Giochi da tavolo: i benefici psicologici contro lo stress quotidiano
Per generazioni, i giochi da tavolo sono stati considerati un divertimento relegato alle giornate di pioggia o alle…
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Voce e stress: come la tensione fisica cambia il tuo modo di parlare
Siamo abituati a pensare alla voce come a uno strumento per comunicare idee, ma per la scienza medica…
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I Linkin Park aiutano davvero contro lo stress? Cosa dice lo studio
Per molti ascoltare musica nei momenti difficili è un gesto automatico: si mettono le cuffie, si alza il…
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Il canto degli uccelli riduce lo stress: ecco cosa dice la scienza
In un mondo sempre più frenetico e dominato dal rumore artificiale, la scienza sta riscoprendo un rimedio antico…
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Capelli bianchi: non solo stress o genetica, cosa succede davvero
Li associamo allo scorrere del tempo, allo stress o alla genetica. Eppure i capelli bianchi raccontano una storia…