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Dormire con il Tuo Cane o Gatto: Come Influisce su di Te e il Tuo Amico a 4 zampe
Dormire con il proprio cane o gatto è una abitudine amata da molti, ma è importante considerare le…
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Tre motivi per cui è importante dormire regolarmente ogni giorno
Dormire regolarmente non è solo una questione di quantità di sonno, ma ha importanti implicazioni per la nostra…
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Occidentali contro Asiatici: chi dorme di più nei fine settimana?
Per la maggior parte delle persone, il fine settimana rappresenta l’opportunità perfetta per riposare e dormire le ore…
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Diabete: i nottambuli sono più predisposti
Secondo un nuovo studio uno stile di vita “nottambulo” potrebbe aumentare il rischio di diabete. I ricercatori hanno…
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Il sonnellino pomeridiano fa bene alla salute?
A metà del pomeriggio, la tentazione di fare un pisolino bussa alla porta. Ma è davvero salutare fare…
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Perché dormire separati può essere la soluzione per una relazione più felice?
Man mano che la tendenza a dormire in letti separati diventi sempre più comune, si è cominciato a…
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Ecco 3 tecniche per conciliare il sonno se hai una mente attiva
Una volta che la testa tocca il cuscino, la tua mente si riempie di preoccupazioni? Non sei il…
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Come riposare meglio e dormire con il caldo in estate
L’estate porta con sé molte cose positive, ma una delle sfide più grandi che molte persone affrontano è…
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Per dormire bene bisogna evitare questi cibi a cena
Secondo una nuova ricerca, per dormire bene ed avere un sonno che sia davvero riposante, bisogna evitare alcuni…
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Come bruciare il grasso corporeo mentre dormiamo
Per molti, la perdita di peso può sembrare una sfida impegnativa. Tuttavia, ci sono modi per bruciare il…