News
Semi di chia: il segreto per perdere peso dopo i 40 anni
Aggiungere semi, come quelli di lino, di zucca e di chia, nella nostra dieta regolare può essere utile…
dieta
News
Noci vs noci pecan: quali sono le migliori secondo i nutrizionisti?
Sia le noci comuni che quelle di pecan hanno un buon sapore e sono entrambi ugualmente nutrienti. La…
News
La dieta a base di crostacei dei Neanderthal: una scoperta sorprendente sull’evoluzione umana
I Neanderthal sono conosciuti come gli esseri umani primitivi vissuti durante la preistoria, ma una recente scoperta sta…
News
L’aggiunta di erbe e spezie alla tua dieta potrebbe migliorare la salute dell’intestino
L’aggiunta di erbe e spezie alla dieta quotidiana potrebbe migliorare la salute del microbioma intestinale e avere un…
News
Soia: 3 cose che dobbiamo sapere su questo alimento per aggiungerlo alla dieta
Sin da piccoli siamo stati abituati a credere che mangiare carne rossa e latticini fosse una cosa buona…
News
Minestre e zuppe antinfiammatorie con questi ingredienti
Con il freddo che ha investito il nostro stivale e l’inverno che finalmente sembra aver preso il sopravvento,…
News
Ecco le migliori diete per vivere più a lungo
Secondo uno studio condotto in ben quaranta anni su un campione di 119.000 persone, sembrerebbe che vi siano…
News
Ecco gli spuntini perfetti per dormire bene
Con la nostra vita frenetica e i ritmi incessanti del tram tram quotidiano, spesso a risentirne è la…
News
C’è una ricetta segreta per svegliarsi sempre riposati ed energizzati
Praticare esercizio fisico la sera, dormire dalle sette alle nove ore e fare una colazione ricca di carboidrati…
News
Dieta del 5: cos’è e in cosa consiste
La dieta del 5 è una delle ultime tendenze in fatto di alimentazione e benessere. Ideata molto di…