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3 tecniche di cottura a cui fare attenzione e come
Quasi tutti i cibi possono essere preparati attraverso diverse tecniche di cottura, ma non conosciamo a fondo e…
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Cancerogeni o benefici? Il dibattito sui nitrati nella dieta
I nitrati sono composti chimici contenenti ossigeno e azoto che si trovano naturalmente nel terreno, nell’acqua e nell’aria.…
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Dieta DASH: un approccio salutare per il benessere cardiovascolare
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è un piano alimentare che si concentra sulla riduzione dell’ipertensione…
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Perdere peso è più facile se ci si sente al sicuro
Una ricerca preliminare condotta nei Paesi Bassi ha rivelato che sentirsi al sicuro nella propria abitazione, e in…
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Curcuma: benessere grazie alle sue proprietà antinfiammatorie
La curcuma è una spezia molto usata nella medicina tradizionale indiana e cinese, dall’aroma penetrante e dal colore…
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Fragole: 5 benefici per la nostra salute
Le fragole non sono un frutto molto gustoso ed uno dei simboli della bella stagione, ma questo frutto…
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Mangiare per due: una guida alla corretta alimentazione durante la gravidanza
Durante la gravidanza è importante seguire una dieta equilibrata per garantire il giusto apporto di nutrienti al feto…
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Asparagi: ecco alcuni motivi per cui è bene inserirlo nella nostra dieta
L’asparago è una verdura dal sapore delicato e unico, che può essere consumata cruda o cotta. Questa verdura…
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Digiuno intermittente: benefici e rischi secondo la scienza
Il digiuno intermittente è una pratica alimentare che prevede il consumo limitato di cibo per periodi di tempo…
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Solo l’odore del cioccolato può aiutarci a perdere peso
Immagina un mondo in cui il semplice assaggio di cioccolato può aiutarti a rimanere fedele alla tua dieta.…