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Le 5 abitudini per vivere più a lungo e in buona salute
Vivere più a lungo sembra essere uno dei più grandi desideri dell’umanità e questo è intrinsecamente legato alla…
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Le fibre alimentano e regolano circa 100 trilioni di batteri presenti nel sistema digestivo
Si stima che circa 100 trilioni di batteri vivano nel nostro sistema digestivo. Questo gruppo di batteri e altri…
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Salute: i 7 lassativi naturali e i loro benefici
Molti lassativi naturali sono disponibili negli alimenti che si consumano ogni giorno. Questi possono essere altrettanto efficaci dei prodotti da…
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Quali sono i 5 alimenti che abbassano il colesterolo secondo i nutrizionisti
Potrebbe non essere una consapevolezza alla portata di tutti, ma il nostro corpo ha bisogno del colesterolo. È un…
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Scopri i 9 alimenti che sembrano sani, ma non lo sono
Per colazione, pane integrale con petto di tacchino. Per lo spuntino, una piccola barretta di cereali. Dopo pranzo, una dieta…
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I cibi calorici ci fanno ingrassare quando siamo stressati
Non è un segreto che seguire una dieta ipocalorica contribuisca all’aumento di peso. Tuttavia, lo stile di vita può…
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Impara a dimagrire mangiando tutto con una dieta flessibile
Avete mai immaginato di perdere peso mangiando tutto senza restrizioni? Questo è quel che promette una dieta flessibile basata…
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Tumore: gli esperti avvertono che è ora di diminuire il consumo di carne rossa
Un nuovo studio conferma ancora una volta che mangiare carne rossa spesso ci espone a numerosi rischi per la…
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La cattiva alimentazione uccide più delle sigarette e della pressione alta
Il consumo frequente di cibi con molto sale e grassi aggiunti al basso apporto di frutta e fibre…
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5 alimenti che possono essere consumati durante la notte
Per coloro che vogliono perdere peso, il periodo notturno può essere soggetto a “scivoloni” dietetici. Dopo una giornata stressante…