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Zucca: proprietà e benefici per la salute
La zucca è un tipo di ortaggio invernale che appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee. È originario dell’America settentrionale…
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Caffeina: gli effetti sul grasso corporeo e sul diabete
Una nuova ricerca mostra che i livelli di caffeina nel sangue potrebbero influenzare la quantità di grasso corporeo…
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Dieta delle zone blu: promuovere la longevità e il benessere
La ricerca sulla longevità e il benessere è sempre stata una delle sfide più affascinanti e ambite dell’umanità.…
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Vitamina C: il frutto migliore dove trovarla
L’assunzione di vitamina C tramite l’alimentazione è fondamentale per la nostra salute. L’acido ascorbico, così è nota…
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5 alimenti ricchi di prebiotici per la salute dell’intestino
Per la salute del nostro intestino, i prebiotici sono importanti quanto i probiotici. E sappiamo quanto la buona…
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L’olio di oliva potrebbe ridurre il rischio di morte per demenza
Un nuovo studio suggerisce che l’olio di oliva potrebbe essere legato ad un minor rischio di mortalità per…
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3 ragioni per cui la salute del cervello è importante
La salute fisica non è l’unica cosa di cui dobbiamo prenderci cura per godere di una buona qualità…
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Dieta Hashimoto: una guida completa per il benessere della tiroide
La tiroide di Hashimoto è un disturbo autoimmune in cui il sistema immunitario attacca la ghiandola tiroidea. Tra…
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3 supercibi per migliorare la memoria e l’umore dopo i 40 anni
Secondo alcuni nutrizionisti ecco quali sono i “supercibi” capaci di aiutarci ad aumentare la memoria e migliorare l’umore…
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Ansia: le abitudini quotidiane da evitare per ridurla
Le nostre sono giornate sono sempre super impegnate e la nostra routine giornaliera può essere a volte zeppa…