La cannella è una spezia ricca di numerosi nutrienti e usarla nel preparare una tisana o una bevanda aromatizzata può apportare al nostro corpo numerosi benefici. Il sapore e il profumo davvero caratteristico è una coccola per i nostri sensi; oltre per insaporire i piatti è utilizzata come rimedio naturale. Il tè alla cannella può essere un potenziamento della nostra salute, grazie alla combinazione della spezia con l’acqua bollente.
Si tratta di una spezia dal potere antiossidante, antibatterico, antinfiammatorio e tanto altro. Quindi la parte migliore di questa bevanda non è di certo il sapore, ma ecco i 5 motivi per cui dovremmo berla ogni giorno e migliorare la nostra salute. Vediamo di cosa si tratta.
Tè alla cannella, quali sono i benefici migliori per la nostra salute?
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Fornisce importanti antiossidanti
La bevanda è ricca di numerosi polifenoli antiossidanti. Quest’ultimi aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi, combattono le infiammazioni e prevengono le malattie. Inoltre questi polifenoli sono in grado di potenziare il nostro sistema immunitario. Le proprietà antivirali, antibatteriche e antimicotiche di questa spezia aiutano a ridurre le possibilità di sviluppare raffreddore, influenza e altri disturbi.
2. Aiuta a ridurre l’infiammazione
La cannella è un potente agente antinfiammatorio e berla all’interno del tè porta al nostro corpo innumerevoli benefici. Coloro che soffrono di dolori articolari o di artrite possono beneficiare del consumo di acqua alla cannella in quanto, grazie alle sue proprietà anti-infiammatorie, aiuta a ridurre il dolore eccessivo.
3. Aiuta a gestire al meglio la glicemia
Bere una tazza di tè alla cannella aiuta a mantenere in modo uniforme la glicemia. La cannella ha un composto che agisce sull’insulina e aiuta a spostare lo zucchero dal sangue alle cellule. È stato dimostrato che berlo può aiutare la resistenza all’insulina di almeno 12 ore dopo averlo bevuto. In caso di diabete è però necessario consultare il medico se si vuole assumere regolarmente questa spezia.
4. L’acqua fornisce i nutrienti necessari in modo più veloce
Può sembrare ovvio, ma anche l’acqua di cui è costituita la bevanda può apportare benefici per la nostra salute. Come prima cosa l’acqua nutre il nostro tratto intestinale e permette al nostro corpo di liberarsi in modo facile. Bere acqua alla cannella è un sistema per aumentare l’apporto di liquidi giornaliero, spesso carente soprattutto nella stagione invernale quando si avverte meno sete. Inoltre questa spezia favorisce il benessere intestinale e in particolare la regolarità.
5. È un ottimo idratante
È raccomandabile che gli uomini bevano 15,5 tazze d’acqua al giorno e le donne 11,5 tazze d’acqua al giorno e non bisogna dimenticare che una tazza di tè conta come il fabbisogno giornaliero per la nostra idratazione. Inoltre consumare regolarmente cannella migliora il tono della pelle soprattutto perché questa spezia è in grado di favorire la depurazione del corpo. Tra l’altro, visto il potere antibatterico, è utile anche nel combattere l’acne e altre problematiche infiammatorie della pelle.
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