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Uno studio sui gemelli collega la depressione al consumo di frutta e verdura
Un’alimentazione ricca di frutta e verdura potrebbe essere un alleato prezioso contro la depressione, soprattutto nelle persone sopra…
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Gli 8 Frutti più Salutari Raccomandati dagli Esperti: Una Guida Completa
Mangiare frutta è fondamentale per mantenere uno stile di vita sano, ma quali sono i frutti che offrono…
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40 anni, cambia modo di mangiare, vivi 10 anni in più
Un nuovo studio condotto dall’Università di Bergen, in Norvegia, ha dimostrato che cambiare le proprie abitudini alimentari a…
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5 supercibi per la salute del cervello
Per mantenere in salute il nostro cervello possiamo tenerlo attivo ed in allenamento con giochi di logica appositamente…
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Ecco 8 verdure ottime per la salute se cotte
Includere un’ampia varietà di verdure nella dieta è fondamentale per il benessere e la salute del corpo. Le…
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Spesa online: un nuovo studio mostra i pericoli che si potrebbero correre
Con il diffondersi a livello mondiale della Covid-19 e la lunga sequela di quarantene, isolamenti e lockdown, il…
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La quantità di frutta e verdura che si consuma ogni giorno allunga la vita
Consumare due porzioni di frutta e tre porzioni di verdura al giorno è associato a una maggiore longevità,…
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Le scelte alimentari possono aggiungere (o togliere) minuti alla nostra aspettativa di vita
Le opzioni vegetariane e vegane sono diventate lo standard, dai ristoranti di fascia alta alle catene di fast food. E…
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Frutta e verdura possono allungare la vita se ne mangiamo a sufficienza
Di certo non ci sorprende il fatto che un incremento del consumo di frutta e verdura possa essere…
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Dieta vegana, la migliore frutta e verdura da mangiare quest’estate
L’estate si avvicina e bisogna mantenersi in forma. Ma se state seguendo un piano di alimentazione vegano non…