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Come cambiare la tua prospettiva per migliorare il tuo benessere emotivo
Il mondo moderno ci ha portato ad avere sempre più aspettative e pressioni sulla nostra vita, il che…
salute mentale
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L’inquinamento atmosferico aumenta il rischio di depressione
Secondo una nuova ricerca, sembra che l’esposizione all’inquinamento atmosferico può essere legata al rischio di sviluppare la depressione…
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Stare all’aria aperta aiuta a prevenire la demenza
Secondo un recente studio, l’esposizione regolare a spazi verdi e alla natura potrebbe aiutare a prevenire la demenza.…
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Festeggiare eventi importanti con gli amici fa bene alla salute
Secondo una nuova ricerca, pubblicata sul Journal of Public Policy & Marketing, sembrerebbe che festeggiare insieme agli altri…
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Camminare: il modo semplice per superare i mali dello stare seduti tutto il giorno
Per ridurre gli effetti nocivi sulla salute dello stare seduti, è bene fare una camminata veloce di cinque…
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Ecco perchè stare da soli fa male alla salute fisica e mentale
Stare da soli può avere un impatto negativo sulla salute mentale e fisica. La solitudine è una condizione…
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Procrastinare potrebbe comportare l’avere un serio problema di salute
Gli studi hanno dimostrato che almeno la metà degli studenti universitari procrastina a un livello che è dannoso…
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Salute mentale: 7 modi per rendere accogliente e felice il nostro appartamento
Sappiamo da sempre che vivere in un luogo piccolo e stretto non è facile davvero e ha bisogno…
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Le psicoterapie digitali alleviano i sintomi depressivi e ansia
Dalla pandemia a questa parte, le psicoterapie digitali sono diventate sempre più popolari per affrontare la depressione. Ora,…
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La chiave per il benessere mentale è più semplice di quanto pensi
Un nuovo studio pubblicato su Scientific Reports ha rilevato un legame tra il benessere mentale e il contatto…