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Soia: 3 cose che dobbiamo sapere su questo alimento per aggiungerlo alla dieta
Sin da piccoli siamo stati abituati a credere che mangiare carne rossa e latticini fosse una cosa buona…
Salute
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Cioccolato fondente: questa tipologia è davvero salutare come pensiamo?
Sappiamo bene che il cioccolato fondente è una buona fonte di antiossidanti e polifenoli. Inoltre è considerato una…
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La cannella migliora la memoria e l’apprendimento e riduce l’ansia
Aggiungere un pizzico di cannella per insaporire il nostro cibo può far davvero bene alla nostra salute, soprattutto…
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Alimenti trasformati: assumerli spesso può aumentare il rischio di cancro colorettale
Assumere cibi più freschi e integrali è un’ottima idea e offre molti incentivi. I cibi trasformati sono ottimi…
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Nutrizione: cosa succede al corpo quando mangi insalata ogni giorno
Se pensiamo alla nutrizione e all’alimentazione l’insalata è di certo un cibo associato alla nostra salute e alla…
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Camminare: l’attività più semplice per la salute mentale e fisica
Camminare è un’attività semplice ma efficace per migliorare la salute fisica e mentale. È un’attività a basso impatto…
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Depressione genetica: il sostegno di altri può ridurne il rischio
Un persona sotto stress deve essere sempre aiutata. Ora però un nuovo studio ha suggerito che il supporto…
Salute
Cos’è l’ashwagandha, la pianta del benessere mentale e fisico
Contro stress e stanchezza fisica e mentale spesso si ricorre a soluzioni naturali che ci aiutano a ritrovare…
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Camminare all’indietro ha un numero sorprendente di benefici per la salute
Camminare non richiede alcuna attrezzatura speciale o palestra e, soprattutto, è completamente gratuito. Per la maggior parte di…
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Alberi in città per ridurre le morti da caldo
Vivere in città durante le estati diventa sempre più difficile a causa del caldo e delle ondate anomale.…