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Come gestire infiammazione cronica attraverso un’alimentazione equilibrata
L’infiammazione è un processo naturale del corpo per combattere le infezioni e le lesioni, ma quando diventa cronica…
Salute
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Metabolismo: 7 modi per ripristinarlo e migliorare la salute in generale
Molti di noi vorrebbero avere un pulsante e resettare il proprio metabolismo e migliorare la salute in generale.…
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Ecco le migliori diete per vivere più a lungo
Secondo uno studio condotto in ben quaranta anni su un campione di 119.000 persone, sembrerebbe che vi siano…
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Nutrizione: 8 proteine che ogni giorno dovremmo assumere
Le proteine sono conosciute per essere un macronutriente utile per la riparazione muscolare, il supporto immunitario e una…
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Cos’è il forest bathing e perchè fa così bene alla salute mentale
Il fenomeno del “forest bathing” o “shinrin-yoku” sta diventando sempre più popolare in tutto il mondo. La pratica…
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Cioccolata calda e gratitudine possono migliorare la salute del cuore
Quando si avvicina il nuovo anno o i primi giorni di questo, tutti noi abbiamo il bisogno di…
Salute
Zenzero, un alleato naturale per il benessere del cuore
Tutti conosciamo lo zenzero per il suo sapore pungente e piccante e per le sue proprietà antinfiammatorie, digestive,…
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Peste e topi: uno nuovo scenario riscrive la storia europea
La peste nera, l’epidemia responsabile di aver quasi spazzato via la popolazione europea a metà del 1.300, è…
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Cibo del futuro: presto i nostri piatti saranno a base insetti
Gli insetti come cibo del futuro? Questa è una proposta sempre più discussa in ambito ambientale ed alimentare.…
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Ecco gli spuntini perfetti per dormire bene
Con la nostra vita frenetica e i ritmi incessanti del tram tram quotidiano, spesso a risentirne è la…