Salute
Zenzero, un alleato naturale per il benessere del cuore
Tutti conosciamo lo zenzero per il suo sapore pungente e piccante e per le sue proprietà antinfiammatorie, digestive,…
Diete e alimentazione
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Ecco gli spuntini perfetti per dormire bene
Con la nostra vita frenetica e i ritmi incessanti del tram tram quotidiano, spesso a risentirne è la…
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Dieta Galveston: che cos’è e come funziona questo piano alimentare
Le diete che combattono l’infiammazione sono davvero ottime. Quelle antinfiammatorie come la dieta mediterranea e quella DASH esistono…
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Sistema Immunitario: 6 supercibi da mangiare per mantenerlo forte e sano
L’immunità è stato un argomento importante, ma sembra che negli ultimi anni questa tematica sia sempre più in…
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Nutrizione: dovremmo assumere questi superfood ogni giorno dopo i 30 anni
Il nostro metabolismo è importante per farci perdere peso in modo facile. E mentre il nostro tasso metabolico…
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Saltare i pasti può far male alla salute molto più di quanto immaginiamo
La nostra vita frenetica, o una sbagliata e morbosa attenzione alla linea, possono portarci spesso a saltare i…
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Alimentazione: 9 consigli nutrizionali per il nuovo anno
Il nuovo anno è il momento in cui tutti noi decidiamo quali saranno i nostri nuovi obiettivi per…
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Il miele abbassa glicemia e i livelli di colesterolo e fa meno male dello zucchero
Il miele è stato a lungo considerato un dolcificante naturale con numerosi benefici per la salute. Uno studio…
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7 benefici della Vitamina D e come riconoscere se ne siamo carenti
Sappiamo quanto sia importante per il nostro corpo un corretto apporto di vitamina D, soprattutto per la salute…
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Cibi ultra processati: questi alimenti aumentano il rischio di demenza
Se abbiamo più di 30 anni molto probabilmente non pensiamo molto alla demenza. Molti sono preoccupati riguardo la…