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Dieta chetogenica associata ad aumento del colesterolo e rischio di malattie croniche

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Uno studio afferma che i rischi delle diete che riducono i carboidrati sono ancora maggiori per le donne in gravidanza e le persone che...
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Zucchero: quando il consumo è davvero eccessivo?

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Sentiamo sempre parlare di quanto lo zucchero fa male, ma è proprio così? Tutto lo zucchero fa male? In realtà il termine biochimico "zucchero"...
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Dieta keto: un ulteriore studio la definisce disastrosa per la salute

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La dieta chetogenica, o comunemente chiamata keto, è il soggetto di numerosi studi tra cui il più recente che suggerisce diverse conseguenze a lungo...
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Dieta olimpica: scopriamo insieme cosa assumono gli atleti

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Con le Olimpiadi di Tokyo 2020 in pieno svolgimento, ci siamo spesso chiesti o comunque abbiamo pensato a quanto sforzo ed impegno ci mettano...
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Diete a base vegetale: scopriamo insieme cosa suggeriscono le ultime ricerche

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Abbiamo mai pensato di togliere definitivamente la carne dalla nostra dieta e passare a delle diete a base vegetale? Beh se è successo è...
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Salute dell’intestino: le migliori e le peggiori diete da tenere in considerazione

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Avere un intestino sano è un dono in quanto è fonte di innumerevoli benefici. Lavora duramente per digerire il cibo che noi assumiamo, produce...
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Dieta volumetrica: ci aiuta a perdere peso mentre ancora siamo sazi

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Come sappiamo, se vogliamo perdere peso dobbiamo avere un deficit calorico, ma non sempre questo ci fa sentire pieni o non ci fa restare...
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Lazy keto: la versione più semplice della dieta chetogenica

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Se siamo curiosi di provare un piano alimentare diverso dal solito con un alto contenuto di grassi e basso contenuto di carboidrati, ma non...
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Bere frullati: scopriamo gli effetti collaterali se non li aggiungiamo alla dieta

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Sempre più popolari in quasi tutte le diete, i frullati sono un ottimo modo per assumere nel modo più veloce frutta, verdura e minerali...
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Proteine: qual è la dose giusta da consumare per la nostra salute?

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Ultimamente diverse diete ad alto contenuto proteico, come la chetogenica e la dieta paleo, sono diventate molto diffuse, complice anche il fatto che promettono...

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