Cioccolato fondente: questa tipologia è davvero salutare come pensiamo?
Sappiamo bene che il cioccolato fondente è una buona fonte di antiossidanti e polifenoli. Inoltre è considerato una buona alternativa ai dolci pieni di...
Yogurt greco: i benefici e come gustarlo al meglio
Ecco quali sono, secondo i nutrizionisti, tutti i benefici per la salute dello yogurt greco e quali sono i migliori modi per gustare questo...
Curcuma: benessere grazie alle sue proprietà antinfiammatorie
La curcuma è una spezia molto usata nella medicina tradizionale indiana e cinese, dall'aroma penetrante e dal colore giallo intenso, sembra che sia utile...
Consumo moderato di alcol potrebbe ridurre rischio correlato allo stress di malattie cardiache
Uno studio ha scoperto che bere alcolici in modo moderato potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache legate allo stress. Questa ricerca suggerisce che...
5 alimenti ricchi di prebiotici per la salute dell’intestino
Per la salute del nostro intestino, i prebiotici sono importanti quanto i probiotici. E sappiamo quanto la buona salute dell'intestino sia importante per il...
Frutti di mare o carne rossa: cosa è meglio mangiare per proteggere l’ambiente
Gli effetti dell'industria zootecnica sono terribili per il pianeta, quindi è urgente cambiare la dieta umana. In questo senso, consapevoli che carni rosse e pollame...
Dieta chetogenica e salute mentale: quanto dobbiamo seguire questo legame?
Sempre più persone stanno usando e amando la dieta chetogenica, un piano alimentare a basso contenuto di carboidrati che sta diventando sempre più di...
Noci vs noci pecan: quali sono le migliori secondo i nutrizionisti?
Sia le noci comuni che quelle di pecan hanno un buon sapore e sono entrambi ugualmente nutrienti. La frutta secca infatti, tra cui noci,...
Qual è un alimento che allevia lo stress e migliora il sonno degli studenti...
Una nuova ricerca condotta con studenti universitari conclude che mangiare noci quotidianamente aiuta a combattere lo stress e ha un effetto positivo sulla qualità...
Come seguire la dieta mediterranea per una vita sana e nutriente: 8 modi efficaci
La dieta mediterranea è un regime alimentare che si basa sulla tradizione culinaria delle regioni del Mediterraneo, come la Grecia, l'Italia e la Spagna....
