News
Calcio: i cibi che sono ricchi di questo minerale per chi non piace il latte
Sappiamo che il calcio è l’elemento costitutivo del corpo umano in quanto è il metallo più abbondante nel…
Benessere & Fitness
News
Dieta a base vegetale: aiuta le persone a ridurre l’emicrania
Moltissime persone che soffrono di emicrania dirà che questa condizione può influenzare lo stile di vita. Tuttavia trovare…
News
Fibre: perché questi nutrienti ci fanno spesso sentire gonfi?
Molti esperti suggeriscono che ciascuno di noi non assume abbastanza fibre nella propria dieta quotidiana. La maggior parte…
News
Spezie messicane: aggiungerle alla cucina può ampliare i nostri orizzonti
In cucina troviamo sia erbe mediterranee e sia spezie messicane. Entrambe offrono un sapore deciso e riconoscibile ad…
News
Vitamina D: i suoi benefici e i cinque alimenti che ne hanno di più
Il nostro organismo produce in modo naturale la vitamina D per effetto della luce solare sulla pelle e…
News
Verdi di barbabietola: scopriamo i benefici e come usarli
Sappiamo che tutti noi possiamo trarre benefici dall’aggiunta di verdure nel nostro piano alimentare. In un mercato pieno…
News
Nutrizione: i principali benefici dei limoni bolliti
Esistono alcune prove non scientifiche che suggeriscono che bollire i limoni e poi mangiarli porta al nostro corpo…
News
Il digiuno e la riduzione di calorie sono la chiave per vivere più a lungo
Ridurre le calorie e rispettare almeno un digiuno può essere un modo ottimale per vivere più a lungo,…
News
Digiuno intermittente: come seguirlo al meglio per ottenere i massimi benefici
Il digiuno è una pratica antica che trascina dietro di se innumerevoli benefici per la nostra salute. Oltre…
News
Esiste una correlazione tra livelli di Omega 3 e longevità
Secondo un nuovo studio le percentuali di acidi grassi Omega 3 a catena lunga dei globuli rossi sono…