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Allenamento: le migliori bevande per rafforzare le nostre prestazioni
Durante un duro allenamento forse fermarsi per una pausa d’acqua è l’ultima cosa a cui pensiamo, ma avere…
Benessere & Fitness
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La voglia di cibi salati potrebbe voler dire che qualcosa non va
Come sappiamo il sale è un nutriente essenziale per il nostro organismo. Il nostro corpo ha bisogno di…
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Peperoni: alcuni motivi fondamentali per continuare a mangiarli
I peperoni sono quel tipo di verdura che potremmo trovare in qualunque piatto, che sia in un’insalata che…
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Thé ayurvedico di Agani: di cosa si tratta e come agisce sul metabolismo?
Se sappiamo abbastanza sul thé, potremmo aver sentito parlare del thé Agani o di fuoco e della quantità…
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Dieta a basso contenuto di carboidrati: benefici al cuore per chi è in sovrappeso
Secondo un nuovo studio una dieta a basso contenuto di carboidrati, ma ricca di grassi insaturi può beneficiare…
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Mangiare grosse quantità di uova potrebbe essere ancora un rischio
Negli ultimi anni la preoccupazione sul consumo di uova era un po’ scemata, ma secondo gli esperti il…
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Alimentazione: possiamo essere davvero sensibili al glutine?
Essere sensibili ad alimenti contenenti glutine è una condizione molto diffusa. Consiste nell’insorgere di reazioni avverse quando introduciamo…
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Vitamina D: questa potrebbe essere la dose adatta di cui abbiamo bisogno
Come sappiamo stare al sole può offrirci la quantità giusta di vitamina D di cui abbiamo bisogno, poiché…
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Pressione sanguigna: 7 cibi ricchi di flavonoidi che la tengono sotto controllo
Come sappiamo, i falvonoidi sono delle sostanze prodotte in modo naturale prevalentemente da frutta e verdura. Avendo innumerevoli…
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Vitamina B: il miglior integratore da prendere prima di fare una passeggiata
Fare una passeggiata è una buona fonte di esercizio, fornendo un pò d’aria fresca e del tempo benefico…