Da anni le persone parlano di cibi afrodisiaci e della loro efficacia sull’aumentare il desiderio sessuale sia negli uomini che nelle donne. Tuttavia non tutti hanno approfondito le ragioni scientificamente fondate per cui gli afrodisiaci naturali sono un complemento fondamentale per relazioni fiorenti e appassionate a lungo termine. Inoltre non hanno spiegato perché l’ordine in cui si mangiano tipi specifici di cibi e bevande è un fattore chiave che determina se o non ne ricevi benefici.
L’afrodisiaco è un semplice agente che intensifica il desiderio sessuale e aumenta i comportamenti che rendono il sesso raggiungibile e piacevole. In sostanza, questi agenti aumentano la libido, aiutandoci a entrare nel giusto stato d’animo per sentirci e comportarti in modo sexy.
Innamoramento, quali sono gli afrodisiaci che aiutano a sedurre l’uomo?
La libido è definita come il desiderio sessuale generale di una persona o il desiderio di attività sessuale. Per comprendere appieno gli effetti degli afrodisiaci, è importante avere prima una conoscenza di base delle sostanze chimiche, degli ormoni e dei neurotrasmettitori in gioco quando ci innamoriamo, poiché questi sono gli stessi agenti che speri di mettere in gioco quando mangiamo o beviamo un afrodisiaco. Le emozioni, le cosiddette farfalle sullo stomaco, stimolano una sensazione di euforia nel cervello, per certi versi simile alla sensazione di essere drogati.
Queste “droghe dell’amore” intensificano tutti e cinque i sensi, aiutano a concentrarsi sul proprio partner, dando più energia e resistenza, imprimendo ricordi nella mente e fanno sentire bene. L’aumento dei livelli di endorfina, adrenalina e noreprinefina mettono a dura prova il nostro corpo e la nostra mente a lungo termine. Una volta che ci siamo stabiliti in una relazione, la chimica è progettata per passare da quel massimo iniziale a produrre invece più sostanze chimiche e ormoni di legame. Questo cambiamento è caratterizzato da un aumento della serotonina, dell’ossitocina e della vasopressina e da una diminuzione del testosterone, che hanno lo scopo di tenere insieme te e il nostro amore a lungo termine.
Le coppie che fanno cose nuove insieme su base regolare hanno relazioni migliori e più soddisfacenti. Queste nuove ed eccitanti esperienze stimolano nuovamente la produzione di quel cocktail chimico, valorizzando ancora una volta momenti speciali e rafforzando il nostro legame intimo. Questa spinta extra diventa più critica nel tempo e non avverrà automaticamente. Questi momenti di riaccesa eccitazione devono essere deliberatamente coltivati. Impiegando tutti e cinque i sensi e attirando la consapevolezza dello stato emotivo con musica di sottofondo e un’atmosfera seducente inizieremo a produrre endorfine, che, a loro volta, stimolano una maggiore produzione di dopamina.
La norepinefrina viene quindi aggiunta al mix, aumentando la memoria, migliorando l’apprendimento e affinando la capacità di rimanere concentrato. Ha anche effetti positivi sull’eccitazione, sul sistema di ricompensa, sull’umore e sulla pressione sanguigna. Può anche aiutarci a mettere temporaneamente da parte preoccupazioni e distrazioni in modo da poter avere un’esperienza sessuale più soddisfacente con il partner. L’unico neurotrasmettitore che dobbiamo diminuire per ottenere il pieno effetto degli afrodisiaci è la serotonina, poiché livelli più bassi di serotonina ci consentono di concentrarci eccessivamente sul nostro amore.
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Coinvolgono tutti i sensi
La prima categoria contiene quegli agenti afrodisiaci che evocano il pieno impegno dei nostri sensi, avvolgendo la coppia prima che le prime sensazioni gustative entrino nella nostra bocca. Il modo in cui ci prepariamo durante il nostro appuntamento: la musica che ascoltiamo mentre ci vestiamo, i pensieri su ciò che il nostro partner vorrebbe vederci indossare, il modo in cui progettiamo l’ambiente per evocare sentimenti romantici con fiori freschi, candele e una playlist delle nostre canzoni preferite. Queste cose spingono le tue endorfine a preparare il terreno per una notte di piacere.
2. Cibi e bevande con effetto immediato
La seconda categoria è ciò che la maggior parte delle persone considera afrodisiaci: sostanze che aumentano immediatamente l’eccitazione una volta che colpiscono il nostro sistema. Questi includono alcol, peperoni, cibi e spezie con determinati odori che un individuo trova eccitanti, zenzero, ginkgo biloba e alimenti o integratori che ci danno una super dose di vitamina E, come spinaci, avocado, noci, semi di girasole e zucca.
3. Nutrienti da inserire nella nostra dieta
La terza categoria include i nutrienti che dovremmo sempre avere a disposizione nel nostro sistema per raggiungere uno stato di picco, come zinco, vitamina C, ferro, iodio e vitamina E. È vero che ciò che fa bene al nostro cuore fa bene alla vita sessuale. Una dieta sana ed equilibrata ricca di questi nutrienti aiuta a mantenere basso lo stress, i sensi impegnati, la concentrazione sul nostro partner, la circolazione sanguigna forte e i nostri livelli di energia e resistenza alti.
Foto di Omar Medina da Pixabay
