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Il riposo non è un premio: perché il cervello ha bisogno di fermarsi
“Prima devo finire tutto, poi mi riposo”. È una frase che molte persone ripetono quotidianamente, spesso senza accorgersi…
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Dormire solo 4 ore e sentirsi riposati? Scoperta la mutazione genetica dei “super dormienti”
C’è chi ha bisogno di almeno 8 ore per sentirsi umano al mattino, e chi – pur dormendo…
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L’Importanza del Riposo: Perché il Cervello ha Bisogno di Fermarsi
Nel nostro attuale contesto sociale, evitare il sovraccarico cerebrale e sfuggire alla “trappola del cellulare” è essenziale. Periodi…
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Occidentali contro Asiatici: chi dorme di più nei fine settimana?
Per la maggior parte delle persone, il fine settimana rappresenta l’opportunità perfetta per riposare e dormire le ore…
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Diabete: i nottambuli sono più predisposti
Secondo un nuovo studio uno stile di vita “nottambulo” potrebbe aumentare il rischio di diabete. I ricercatori hanno…
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Sleep tourism: per amanti del buon riposo e dell’astronomia
Quando si decide di intraprendere una vacanza, il riposo diventa un elemento fondamentale. La possibilità di godere di…
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Anche il sonno è importante per la salute del nostro cuore
Secondo un nuovo studio della Mailman School of Public Health della Columbia University, anche il sonno può essere…
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Ecco come avere una buona notte di sonno senza rinunciare al caffè
Senza una buona tazza di caffè, la giornata non inizia davvero e, per molti di noi, c’è bisogno…
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Dormire meno di 6 ore aumenta il rischio di demenza senile
Sappiamo quanto sia importante il giusto riposo per il nostro corpo e per il nostro cervello. Durante il…
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Dormire assieme al partner migliora il nostro cervello
Dormire assieme al partner può spesso suscitare diverse reazioni. C’è chi preferirebbe avere il letto tutto per se…