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Vitamina C: il frutto migliore dove trovarla
L’assunzione di vitamina C tramite l’alimentazione è fondamentale per la nostra salute. L’acido ascorbico, così è nota…
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Aumento di testosterone: 7 alimenti da includere nella dieta
Il testosterone è un ormone importante per la salute degli uomini. Aiuta a mantenere la massa muscolare, la…
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5 alimenti ricchi di prebiotici per la salute dell’intestino
Per la salute del nostro intestino, i prebiotici sono importanti quanto i probiotici. E sappiamo quanto la buona…
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Gli alimenti ultraprocessati potrebbero non essere così cattivi come si pensa
La narrativa comune secondo cui gli alimenti ultraprocessati sono intrinsecamente dannosi per la salute e dovrebbero essere evitati…
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3 supercibi per migliorare la memoria e l’umore dopo i 40 anni
Secondo alcuni nutrizionisti ecco quali sono i “supercibi” capaci di aiutarci ad aumentare la memoria e migliorare l’umore…
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Dieta e vitamina D: gli effetti sul nostro cuore
Le vitamine sono fondamentali per il nostro organismo, ma negli ultimi anni l’attenzione si è molto concentrata su…
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L’orario ideale per fare colazione e vivere 20 anni in più è alle 11:00 del mattino
Un team di esperti sostiene che l’orario in cui facciamo colazione potrebbe influenzare la nostra longevità. Si afferma…
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Dieta per l’ernia: cosa mangiare ed evitare per gestire i sintomi
L’ernia è una patologia caratterizzata dalla fuoriuscita di una parte di un organo attraverso una breccia o un’apertura…
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Dieta ricca di zuccheri: effetti sorprendenti sulla salute dell’intestino
La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è un disturbo gastrointestinale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo.…
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Ecco come il cioccolato fondente fa bene alla salute
Il cioccolato è sicuro uno degli alimenti più consumati e amati al mondo, ma forse non tutti sappiamo…