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Banana: ecco perché non buttare la buccia
Molti di noi mangiano la buccia della frutta, come mele o pere, ma ci sono anche quelli che…
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Alimentazione: Corea del Sud al secondo posto per sostenere una strategia a base vegetale
Negli ultimi anni, la Corea del Sud ha dimostrato di essere all’avanguardia nella promozione di uno stile di…
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Il rischio nascosto del sushi per la salute: un’indagine sulla presenza di batteri nei piatti crudi
Il sushi è diventato sempre più popolare negli ultimi anni, ma ciò solleva la domanda se possa comportare…
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Il caffè è davvero utile per mantenere la linea?
Diversi studi nel corso degli anni, hanno mostrato che il caffè potrebbe avere un impatto positivo sulla salute…
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Cos’è l’umami: alla scoperta del quinto gusto
L’umami è il quinto gusto fondamentale ed è stato ufficialmente riconosciuto solo negli anni ’80. Questo sapore, che significa…
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I 5 supercibi per una lunga vita
Mangiare gli alimenti giusti può aiutarci ad avere una vita più lunga e più sana. Gli studi dimostrano…
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Omega-3: meglio gli integratori o il pesce?
L’olio di pesce, che contiene acidi grassi omega-3, è largamente utilizzato per i suoi benefici per la salute,…
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Fibre: tutto quello che c’è da sapere su questi importanti nutrienti
Le fibre svolgono un ruolo cruciale nella gestione della fame e nella stabilizzazione dei livelli di zucchero nel…
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More: benefici e proprietà di queste straordinarie bacche
Le more sono frutti dal colore viola ricchi di nutrienti che supportano la salute. Oltre a fornire fibre,…
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Zucca: proprietà e benefici per la salute
La zucca è un tipo di ortaggio invernale che appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee. È originario dell’America settentrionale…