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Come ridurre i sintomi del disturbo affettivo stagionale
La stagione invernale si avvicina e con l’arrivo del freddo le giornate si accorciano, il che riduce le…
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Perché alcune persone hanno bisogno di andare spesso al bagno di notte?
Il momento di andare a letto dovrebbe essere ricco di momenti rilassanti per aiutarci a prepararci ed energizzarci…
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Dieta antinfiammatoria: gli alimenti possono mantenere la salute cognitiva
Con il passare dell’età, l’infiammazione all’interno del nostro sistema immunitario aumenta, creando seri danni alle nostre cellule. Un…
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Uno o due cucchiaini extra di spezie nei pasti può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
L’aggiunta di un pizzico di basilico qui e un pizzico di origano là aumenterà senza dubbio il sapore…
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10 modi per affrontare la depressione invernale secondo gli psicologi
E mentre alcune persone aspettano con impazienza il clima invernale, il cambio di stagione può influenzare negativamente chi…
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Vitamina D: i suoi benefici e i cinque alimenti che ne hanno di più
Il nostro organismo produce in modo naturale la vitamina D per effetto della luce solare sulla pelle e…
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Non consumare alcol può influire sulla nostra salute: la scienza non è d’accordo
Le opinioni sono discordanti e, sicuramente, almeno una volta ci siamo imbattuti in qualche articolo in cui si…
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Verdi di barbabietola: scopriamo i benefici e come usarli
Sappiamo che tutti noi possiamo trarre benefici dall’aggiunta di verdure nel nostro piano alimentare. In un mercato pieno…
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Mangiare da soli fa male al cuore: e non è per la sensazione di abbandono
Studi precedenti erano già giunti alla conclusione che, con l’età, le donne sono più vulnerabili alle malattie cardiovascolari…
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Thailandia e Covid-19: il Paese cerca di far ripartire il turismo
La Thailandia eliminerà le restrizioni di quarantena per i viaggiatori di oltre 40 paesi che sono stati completamente…