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Il morbillo potrebbe aumentare a livello globale a causa del Covid-19
Il morbillo, uno dei virus più contagiosi al mondo, sta tornando ad essere una minaccia per tutti noi…
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Mindfulness: consapevolezza o accettazione? Secondo gli psicologi non abbiamo chiara la differenza
Un nuovo studio mostra che le persone comprendono bene il concetto di mindfulness, ma si trovano molto peggio…
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Spezie messicane: aggiungerle alla cucina può ampliare i nostri orizzonti
In cucina troviamo sia erbe mediterranee e sia spezie messicane. Entrambe offrono un sapore deciso e riconoscibile ad…
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Affamati cronici: alcuni motivi per cui si sente il bisogno di mangiare qualcosa
Capita a tutti di aver mangiato abbastanza nelle ore precedenti eppure sentirsi affamati comunque. I motivi sono diversi,…
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Come ridurre i sintomi del disturbo affettivo stagionale
La stagione invernale si avvicina e con l’arrivo del freddo le giornate si accorciano, il che riduce le…
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Perché alcune persone hanno bisogno di andare spesso al bagno di notte?
Il momento di andare a letto dovrebbe essere ricco di momenti rilassanti per aiutarci a prepararci ed energizzarci…
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Dieta antinfiammatoria: gli alimenti possono mantenere la salute cognitiva
Con il passare dell’età, l’infiammazione all’interno del nostro sistema immunitario aumenta, creando seri danni alle nostre cellule. Un…
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Uno o due cucchiaini extra di spezie nei pasti può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
L’aggiunta di un pizzico di basilico qui e un pizzico di origano là aumenterà senza dubbio il sapore…
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10 modi per affrontare la depressione invernale secondo gli psicologi
E mentre alcune persone aspettano con impazienza il clima invernale, il cambio di stagione può influenzare negativamente chi…
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Vitamina D: i suoi benefici e i cinque alimenti che ne hanno di più
Il nostro organismo produce in modo naturale la vitamina D per effetto della luce solare sulla pelle e…