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Vitamina A: un’importante nutriente da aumentare nella nostra dieta
Tra le molteplici vitamine che conosciamo, la vitamina A è un’importante nutriente che molto spesso viene sottovalutato per…
Benessere & Fitness
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Infiammazione: ecco le 6 miglior verdure che possono ridurla
L’infiammazione, detta anche risposta infiammatoria, flogosi o risposta flogistica, è un meccanismo di difesa dell’organismo che si attiva…
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Demenza: una carenza di vitamine può causare il declino
Il declino cognitivo va peggiorando con il passare degli anni, ma questa condizione non colpisce solo le persone…
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Arachidi: queste noci hanno il più alto contenuto di proteine
Come già sappiamo da numerosi studi, le noci sono benefiche per una molteplici di ragioni. Ci permettono di…
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Consumare più frutta aiuta a combattere la depressione
Un nuovo studio, condotto dai ricercatori dell’Aston University, mostra che coloro che mangiare più frutta può aiutare a…
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Benessere: come cambia la nostra vitamina D con l’avanzare dell’età?
Da molto tempo sentiamo parlare sempre più spesso dell’importanza della vitamina D non solo per combattere il Covid-19,…
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Sale verde: cos’è quest’alternativa da tavola a basso contenuto di sodio?
Molti di noi cercano varie alternative per ridurre i livelli di sodio, ma il compito è alquanto difficile.…
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Diabete e malattie cardiache: il formaggio vegano ne potrebbe aumentare il rischio
Molte persone hanno riportato che la cosa più difficile di diventare vegani molte volte è rinunciare al formaggio.…
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Vitamina B12: due sensazioni ai piedi ci potrebbero far capire di avere una carenza
Sebbene avvolte non è maggiormente conosciuta come la carenza di vitamina C o D, avere una carenza di…
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10 benefici che l’anguria porta alla nostra salute
Una bella fetta di anguria succosa e rinfrescante è un simbolo iconico dell’estate e vi sono davvero ottimi…