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Metabolismo: 8 abitudini intelligenti per averne uno sano
Sembra che tutti siamo ossessionati dal migliorare o aumentare il nostro metabolismo, come se fosse una cosa semplice.…
Annalisa Tellini
Musicista affermata e appassionata di scrittura Annalisa nasce a Colleferro. Tuttofare non si tira indietro dalle sfide e si cimenta in qualsiasi cosa. Corista, wedding planner, scrittrice e disegnatrice sono solo alcune delle attività. Dopo un inizio su una rivista online di gossip Annalisa diventa anche giornalista e intraprende la carriera affidandosi alla testata Infinity per cui attualmente scrive
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Alcol: un nuovo studio cambia ciò che crediamo di sapere su di esso
Sappiamo da studi precedenti che consumare alcol in modo moderato può portare alcuni benefici per la salute del…
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Avocado: mangiarlo due volte a settimana riduce il rischio di malattie cardiache
Una nuova ricerca ha suggerito che assumere una o due porzioni di avocado a settimana, riduce di ben…
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Vitamina D; aggiungerla al nostro cibo fa bene?
Una nuova revisione ufficiale ha esaminato se i cibi e le bevande possono essere arricchiti con vitamina D,…
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Alimentazione: non più salmone, i frutti di mare sono i re delle proteine
Molti esperti suggeriscono che per una buona salute dovremmo assumere maggior quantità di frutti di mare. Secondo le…
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Yogurt: le migliori combinazioni potrebbero aiutare i muscoli ad essere più forti
Lo yogurt è una merenda o una delle colazioni più semplici e proteiche assunte al mondo. Questo è…
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Cuore: ecco come gestire al meglio la fibrillazione atriale
La fibrillazione atriale è il tipo più comune di aritmia cardiaca; quest’ultima è un disturbo della frequenza o…
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Colazione: determinati alimenti del mattino aumentano l’infiammazione
Sappiamo tutti che la colazione è importante per affrontare al meglio e in modo più energico la nostra quotidianità.…
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Dormire meglio: ecco alcune abitudini alimentari da evitare dopo i 50 anni
Se abbiamo sempre più frequentemente difficoltà ad addormentarci o dormire bene la notte, potrebbe dipendere dal fatto che…
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Melatonina: tutti la prendono per dormire meglio, ma è giusto farlo?
Ci sono sempre più persone che provano tantissimi trucchi o prodotti per un sonno migliore. Più si dorme,…