Vivere vicino ai luoghi d’acqua da bambini potrebbe avere un impatto duraturo sulla nostra salute mentale da adulti. Le esperienze e le interazioni con la natura durante l’infanzia sono fondamentali per lo sviluppo cognitivo ed emotivo. In particolare, l’esposizione a luoghi d’acqua come laghi, fiumi o mare può apportare benefici significativi alla nostra salute mentale.
Altri studi hanno mostrano che trascorrere del tempo dentro e intorno a spazi verdi, come parchi e boschi, in età adulta è associato alla riduzione dello stress. Tuttavia, si sa molto meno dei benefici degli “spazi blu”, o del ruolo che il contatto da bambini con questi luoghi può avere più in là nella vita. Il team ha utilizzato i dati di oltre 15.000 persone provenienti da 14 paesi europei e 4 altre regioni non europee, tutti raccolti dal BlueHealth International Survey, un’indagine trasversale coordinata dall’Università di Centro europeo per l’ambiente e la salute umana di Exeter.
Salute mentale, vivere in luoghi d’acqua da bambini può migliorarla in età adulta
La ricerca dimostra che trascorrere del tempo nella natura può ridurre lo stress, l’ansia e migliorare il benessere psicologico generale. I bambini che crescono vicino a luoghi d’acqua spesso hanno maggiori opportunità di interagire con la natura, godendo dei suoi benefici curativi. Queste esperienze promuovono una connessione emotiva con l’ambiente naturale, che può durare per tutta la vita. L’acqua ha un effetto calmante sulle persone. Il suono delle onde del mare, il mormorio di un ruscello o la vista di uno specchio d’acqua possono indurre uno stato di rilassamento e tranquillità. Vivere vicino a questi luoghi d’acqua offre l’opportunità di sperimentare regolarmente questo effetto rilassante, il che può contribuire a ridurre lo stress cronico e migliorare il nostro equilibrio emotivo.
Trovarsi in ambienti verdi e d’acqua, come laghi, mari e fiumi offrono numerosi stimoli per la creatività. I bambini che crescono vicino a fiumi o laghi spesso sono più inclini a sviluppare una mente curiosa e fantasiosa. Queste caratteristiche creative possono persistere anche da adulti, aiutandoci a trovare soluzioni innovative ai problemi e ad affrontare le sfide della vita in modo più flessibile. Inoltre questi ambienti incoraggiano l’attività fisica all’aperto. I bambini che hanno accesso a spiagge o corsi d’acqua possono essere più inclini a giocare all’aria aperta, nuotare o praticare sport acquatici. L’esercizio fisico è noto per i suoi effetti benefici sulla salute mentale, inclusa la riduzione dell’ansia e della depressione.
I bambini possono osservare la diversità della flora e fauna, comprendere il ciclo dell’acqua e la sostenibilità dell’ecosistema. Queste esperienze di apprendimento precoce possono stimolare l’interesse per la scienza e l’ambiente, promuovendo una maggiore consapevolezza e cura della natura anche da adulti. Le proprietà terapeutiche dell’acqua e l’esperienza di vivere in un ambiente verde possono agire come un fattore protettivo per la nostra salute mentale. Infine, vivere vicino ai luoghi d’acqua da bambini può lasciare un’impronta indelebile sulla nostra ricchezza di esperienza emotiva. I ricordi di momenti felici passati in questi luoghi possono essere una fonte di conforto e serenità anche da adulti, fornendo un rifugio mentale quando si affrontano momenti di stress o difficoltà.
I benefici di questa esperienza si riflettono nella nostra salute mentale da adulti, poiché la connessione con la natura e l’esposizione agli ambienti acquatici possono contribuire a una maggiore serenità, creatività e benessere psicologico complessivo. Pertanto, incoraggiare l’accesso a luoghi d’acqua per i bambini è un investimento prezioso per la loro salute e felicità future.
